【マスターコース生の変化】げんなりする背中が、若々しくなりました！

 

今月終了しました、6回コースの

第25回マスターコースレッスン

 

最終回の様子は》》》こちら

 

 

第25回マスターコース生の声は》》》こちら

 

 

受講者さんで、レッスン初回と最終回の、

立ち姿勢のお写真を送ってくださり

ご了解を得たかたの変化をご紹介しています。

 

> > > お一人目は、T様

 

 

3人目は、> > >ビジネスオンライン化プロデューサー
の、山本和美さん

 

 

何度も、》》》大人の遠足にご参加くださり

 

（第13回大人の遠足の、大好きなショット）

 

体験レッスンもご受講くださっての、コースレッスンご受講。

なので、初回からすでに、良い感じの立ち姿です。

 

でも、6回コースレッスンをご受講成果は、

お写真にも、ばっちりと出ています。

 

 

正面のお写真では、

さらに良くなったのが、デコルテ周り。

 

胸を張るのではなく、背中を意識することで、

前が美しく自然に広がるようになりました。

 

 

横向きのお写真では、ひじから先の、

腕が伸びるようになったことがわかります。

これは、デコルテが広がって、
肩の位置が正しく（少し後ろ）になり、
胸の筋肉の、緊張が取れたからです。

 

 

> > >ビジネスオンライン化プロデューサーという

お仕事柄、パソコン作業の時間が多いと思います。

 

パソコン作業が多いと、

ひじが曲がっている時間も多くなります。

 

たまには、こんなふうに姿勢を整えて、

伸ばしてみてくださいね。

 

 

そして、横向きのお写真で、もう一つ見てほしいのが、

Tシャツの下のライン・すそです。

 

左の、白いTシャツのほうは、

お尻側が下がって、おなか側の前が上がっています。

 

右のブルーのTシャツのほうは、下のラインがまっすぐです。

 

 

わかるかな？

 

これ、骨盤が丸まっていたのが、

まっすぐになったからです！

 

まっすぐと言っても、
人の身体の自然なカーブを保ちつつ、
正しく動いている証拠です。

 

おまけで、HIPUPも見られますね。

 

 

後ろのお姿は、一目瞭然。

背中が締まりました。

 

 

正面のお姿で、デコルテがきれいになっているので、

当然といえば、当然ですが。

 

全体的に、足も腰も背中も、

全部が身体の中心に寄っています。

 

これ、とても大切で、
見た目もスリムに見えるし、

かっこいいし、若々しい。

 

外見的なことだけでなく、筋肉的にも、いい動きです。

 

 

（》》》この時の、大人の遠足から）

 

 

コースレッスンの初回に、

『後ろ姿にげんなりする・・・』

とおっしゃってましたが、レッスン最終回、

右の後ろ姿なら、
どこから写真を撮られても大丈夫ですね。

 

 

これからも、レッスン思い出して、
力まず、よい姿勢が続きますように。

 

次回も、元気な山本様にお会いできるのが、

今から楽しみです。

 

 

『コース生の変化』の最後は、

フルマラソンもされている》》》スポーツウーマンの変化です。