古谷維久子です。
このようなお声を、よくいただきます。
オンラインでも姿勢のレッスン受けられますか？』
外出するのが大変なので、オンラインで受けたいです』
会場までの往復時間が取れないので、自宅から受けたいです』
今、姿勢よく、立てる！
プライベートの理由
オンラインレッスンは、完全プライベートで行います。
よい姿勢の本や、ネットの情報は、たくさんあります。
あなたの身体は、
その標本と同じ。ではないですよね。
指紋が、みんな違うように、
身体の扱い方、立ち方、歩き方、座り方、
多かれ少なかれ、みんなクセがあります。
今の、
あなたの身体に
一番必要なポイントを知ることができます。
60分という短い時間で、
あなただけの、最適なアドバイスをお届けする。
これが、
プライベートレッスンの理由です。
家の中の《3歩》でOK
この基本の積み重ねが、
歩けるスペースがあればOKです。
お部屋を片付ける必要はありません。
服装
当日の服装は、
体のラインがわかりやすい服装
（Tシャツとレギンスなど）での受講をお勧めします。
スカートや、ワンピース、また、
お尻が隠れる丈のトップスや、ゆったりとしたパンツは
十分なアドバイスができない場合があります。
プライベートレッスンなので、
すっぴんでもOK
ひげをそり忘れていてもOK
朝、早起きして1時間だけ
自分のために使うのもOK
夜、お風呂上りに受講するのもOK
気軽に受講できます。
オンラインレッスンの流れ
レッスンは、当日だけでなく、
お申し込み時からスタートします。
そして、レッスン後には、
アフターフォローも付きます。
当日は60分ですが、
前後を合わせると120分のレッスンです。
■ 事前カウンセリング
レッスンお申し込み後、レッスン日より前に
＊ 何に困っているのか？
＊ どうなりたいのか？
などのアンケートにお答えいただきます。
また、ご希望のかたには
普段の立ち姿のお写真をお送りいただいています。
（現状把握、大切です）
こちらは、レッスン時間に含みません。
■ レッスン当日（60分）の流れ
※ 事前カウンセリングの確認
① 身体のクセをほどく体操
② 姿勢のポイント
③ お勧めストレッチ
④ 歩くポイント
⑤ レッスンのまとめ
⑥ 質問タイム
凝縮した60分レッスンです。
■ アフターフォロー
レッスン後、3日以内に、
レッスン内容の要約や
レッスン中でお伝えしたストレッチを
メールでお送りいたします。
当日は、60分間のレッスンに
集中して受講いただけます。
あなただけの、フォローアップメールです。
ずっと残るので、保存しておくと、
いつでも見返して、復習ができますね。
レッスン概要・申し込み方法
■ 所要時間：60分
（別途、事前アンケート・アフターフォローメール付き）
■ 料金：￥17,600
人数：お一人（完全プライベートレッスンです）
■ お支払い
銀行振り込み
通常スタジオプライベートレッスンは60分で￥22,000です。
オンライン限定で、破格のプライベートレッスンです。
※男性も受講可能
その他の注意事項
緊急時にはご連絡いたしますので、
お申し込みの際は携帯番号をご登録ください。
足のむくみや、肩こり・腰痛の改善
にもつながります。
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お問い合わせに答えています。
