みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
 
最近は、6時半頃に家を出て
30分から40分間の朝散歩が日課です。
 
》》》この時から、お正月以外
撮影前後はほぼ続いてます。
 
寒いので完全重装備。
モコモコです。

 

 
真っ暗の中、歩いていると
だんだんとお日様が昇ってきて。
 
 
朝焼けの変化を見るのが、楽しみです。

 

 

田舎の早朝は、交通量もないので、
朝日に向かって真っすぐに歩いてます。

 

 

今日は10年に一度の寒波の翌朝

さすがに雲に覆われて朝日は見えなさそうだけど・・・

空気もピーンと張って、これが心地よい。

 

早起きは三文の徳。
 
今日も元気に、一日を楽しみます。
 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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