なんで？？？そんなに食べて、その細さ？？？

『なんで？？？
そんなに食べて、その細さ？？？』

この日のランチも、
》》》レッスンの後でおなかが空いてて、しっかりと。

 

 

そして、その前日は、職場の激励会で
これまたステーキをがっつりと。

 

 

野菜もあるけど、お肉もしっかり。

 

 

ここ数日は、連日での外食でした。

 

数日前にさかのぼると、

部長のおごりは、必ずついていくし

 

お寿司も、好きなネタをしっかりいただき

 

スタバで季節の新作が出れば、試してみる

 

 

勤め先で、差し入れがあれば

 

 

どんなものも

 

喜んで、

 

 

ありがたくいただきます。

 

 

甘いものも、ALL　WELCOME

 

 

これだけ食べても、

全部が,そのまま身につかないのは、

きっと、普段から筋肉を使って立っているから。

 

 

立つことは、筋肉を使います。

みんな、多少なりとも、筋肉を使っていますが、

 

積極的に使って、姿勢よく立つ・歩くことを

日常で続けていると

それが、エクササイズになるんです。

 

 

だらだらと歩くよりも、

地面を踏みしめて歩き、

 

ちょこちょこと歩くよりも

手足を長く使って歩くと、

 

この日常の動きだけで、運動になります。

詳細は》》》こちら

 

 

 

 

それだけ？と思う方はぜひ

 

90分の》》》ベーシックレッスン

 

で、体験してみてください。

 

 

心地よい筋肉痛を
感じられる方も、いらっしゃるほど。

 

楽しく、姿勢と歩き方を学べます。

そして、

太りにくい身体への一歩になります。