背中に現れる

姿勢を正して歩くと、
》》》こんな風にお尻に現れる。

 

では、上半身は？？？

 

梅雨の合間の晴れ

 

 

気持ちよ～～く、

大きく伸びをしてみてください。

 

両手を頭の上で合わせて、

上に上に～～～

 

そして、その手を、

後ろに回しておろすと背筋が伸びた状態。

 

伸びた身体の変化は、

背中に現れてきます。

 

 

でも、

いつも、いつも、伸びをしていられない。

 

というかたは、

姿勢を確認する方法があります。

たとえば》》》こんな方法

 

 

この、ねこちゃんのようになっているのは、
良くない時。

 

 

簡単に姿勢を良くするポイントは
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