みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
先週末
2021年10月23日～24日に開催しました
吉野・自然に触れるリトリート。
吉野山は山全体が
【紀伊山地の霊場と参詣道 】の一部として
世界遺産に登録されています。
そこでのリトリートなので、
楽しく、身体のためによいこと120％
その様子をご紹介しています。
こちらの続きです。
たくさん森林の中を歩いた後は、お腹もすきます。
滝の前の、こちらでランチタイム。
今回、ご用意したのはこちらの、
セラピー弁当です。
桜色の包みを開けると
手書きの【おしながき】もついた
秋の味覚が、いっぱい詰まったお弁当。
身体の中から元気になります。
個人的には、
枝豆がゴロンゴロンと入ったコロッケが
最高においしかったです。
みなさん、お一人ずつ
お気に入りの場所を見つけてのランチタイム
世界遺産の山の中でいただくお弁当は
超格別です。
滝から流れる川を
独り占めにしている人（笑）
大木の切り株を、上手に
椅子にしている人
私は、二人かけのベンチを一人で独占
後ろを流れる川のせせらぎを聞きながら、
一口、一口、味わい、
ここに皆さんと元気に来れたことを
感謝しながらいただきました。
終了後の感想でも、
他のお食事よりも、このお弁当が一番おいしかった
というお声も。
周りの木々からは
フィトンチッドが出ているのが感じられます。
フィトンチッドについては》》》こちら
自然と、みんなで、深い深い、深呼吸
ランチの後は、この広場でゆったりと
思い思いに、時間を過ごします。
時間も気にせず、
目の前の片づけない用事もなく、
ただただ、自然の中に身を置いて。
散策をしたり、
滝から流れる川で遊んだり
木々に触れたり
木々の間から天を見上げたり、
地面を踏みしめアーシングしたり。
こんなに心地よいリトリートは、この地ならでは。
今回、集まってくださった皆様の特権です。
滝と森林と、日差しを浴びて、
超自然に、癒されまくり。
この素敵な時間を、写真に残そうと、
次は、撮影タイムが始まりました。
滝の前で
集合したり、
こんなことしたり
足を滑らせないように、川を跨いだり。
こちらのお二人は、母娘でのご参加。
自然の造形の中での、最高のリトリートタイムでした。
1時間ほど、自然を身体の中から外から感じた後は、
名残惜しくも、山を下山
下界の記事は、》》》こちらに続きます。
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