みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
冬本番。
ぐっと寒くなってきましたね。
寒くなっても、背中が丸まらない
『基本姿勢』が身についていると、
とっても楽です。
その【姿勢】のまま歩くので、
冬でも背筋を伸ばして、歩けます。
ポスチャーウォーキング、最高です。
みんな、絶対したらいいのにと、
思っています。
姿勢を正すポイントはいろいろありますが、
冬にお勧めなのは》》》こちら
胸を張るのではありません。
コートの中でも、
背中美人を目指しましょう。
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基本姿勢と歩き方を体験できます。
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