ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
********************
今からは、キャンセル待ちを受け付けます。
まだ、チャンスがあるかも。
体感型のリトリート合宿のご案内です。
初開催のため、モニター募集いたします。
超リーズナブルなモニターのため、
アンケートなどにご協力くださいね。
リトリートって？
リタイアをイメージするような言葉です。
強制的に休み、リラックスする
ついつい、自分のことが後回しになりがち。
自分と向き合う時間を持ち、
心からリラックスできる時間を与えてあげませんか？
姿勢と歩き方の専門家 ポスチャースタイリスト古谷と
肌に触れる専門家 エステティシャン酒井咲子が
最強のタッグを組み、
《吉野・自然に触れるリトリート》をご用意しました。
最近は心配事が多くて、
なかなかリラックスできない。
というかたは、この機会に、
強制的にお休みしちゃいましょう。
コンセプト
《吉野・自然に触れるリトリート》は、
体感型の一泊リトリートです。
今回のコンセプトは
奈良県吉野の自然に触れ、
ココロと身体をリラックスさせる
一泊二日の女子旅
家事やお仕事を忘れて、
自分だけのための時間を、存分に味わいましょう。
吉野ってこんなところ
一泊して過ごす吉野は、
奈良県の南部に位置する、
日本一の桜の名所として有名な地域です。
桜だけでなく、吉野の中心にそびえる
金峯山寺は世界遺産。
国宝蔵王堂は、木造古建築としては、
東大寺大仏殿の次に、その大きさを誇っています。
役行者 （えんのぎょうじゃ） が、この地で
一千日間の参籠修行をされ、
現在でも、全国の修験者・山伏が集う
修験道の中心寺院でもあります。
また、南北朝時代に後醍醐天皇が
南朝の皇居とされた吉水院もあります。
南朝が勝てば、京都に変わり、
日本の中心になっていたかも？
義経と静御前が、
弁慶とともに隠れ住んだのも、この吉野地。
吉野は、自然が美しい場所だけではなく
修験道の聖域でもあり、
歴史深く、神聖な場所なんです。
リトリートに、こんな最適な場所が他にあるでしょうか？
超自然の中なので、換気も100％
思いっきり深呼吸しましょう。
吉野の山を森林浴
暑い夏が終わり、実りの季節の山は、
森林浴スポットとして、大人気です。
1泊リトリートのスタートは、この森林浴から。
奈良県の奥地、吉野の、そのまた奥の森林を
一緒に歩いて、森林浴を楽しみましょう。
公園ですら、樹々の間を歩くと、
心も身体も、リフレッシュできますよね。
これは、フィトンチッドという、
木が発散する、香りの成分によるそうです。
【フィトンチッド】
一般に、リフレッシュ効果などの森林浴効果をもたらす
森林のかおりをフィトンチッドといいます。
おもに樹木が発散する揮発性物質で、
そのおもな成分は、テルペン類とよばれる有機化合物です。
自分自身をまもるために発散するものですが、
リフレッシュ、消臭・脱臭、抗菌・防虫など
人体やくらしに有益な効用が知られています。
興奮などが抑制され、
精神が安定し、
リラックス効果があると言われています。
泊まるところは、こんなところ
吉野は、山に囲まれています。
というか、山が吉野です。
林業も盛んで、吉野材は建築資材としても高級品です。
今回宿泊するのは、旅館・ホテルではなく、
吉野川の川辺に吉野町が建てた
吉野材の魅力満載「吉野杉の家」です。
樹齢150年程という大きな欅の木に囲まれ
ひっそりと建つ一軒家は、
木の香り、床や壁の質感など、
全身で木の温もりを感じながら過ごせる
コミュニティハウスです。
ここに入るだけでも、リトリート感満載。
一階部分は、ダイニング。
コミュニティスペースとして利用します。
建築資材としても最高級の吉野杉が、
床や、壁、
そして天井にまで、ふんだんに使われています。
私の一番のお気に入りは、
この長ぁぁぁーーーい、一枚板のテーブルです。
ここで、みなさんとお食事を楽しんだり、
お話をしたり。
セミナーを聞いたりもしていただきます。
2階は、リビングとは風合いが変わります。
吉野桧を使った寝室が
長い廊下を挟んで、2部屋あります。
朝日のお部屋と、夕日のお部屋。
特徴的な三角屋根の形を活かした窓が
超素敵です。
ハイジになった気分。
木にすっぽりと包みこまれるような
居心地の良い空間です。
夜は、ベッドではなく、お布団を敷いてお休みいただきます。
吉野の恵みをいただく、夕飯
ランチは屋外ですが、
夕食は、このコニュニティーハウスで。
参加者だけで、いただきます。
今回のリトリートでご用意するのは、
吉野の山で採れる、新鮮な野菜や山菜。
当日の、産地直送なので、
新鮮な、素材の味を楽しめます。
ジビエもご用意予定です。
ジビエはちょっと・・・
というかたも、安心してください。
私もジビエは、においが強くて、固い。
というマイナスイメージで、
大きな声では言えませんが、毛嫌いしていました。
が、ここでいただくジビエは、ひっくり返るほど
柔らかくておいしんです。
ほかにも、自然を感じるメニューがいっぱいです。
食器も、吉野の木材を使って作られたものを利用。
木のぬくもりを感じながら、
夕食を、楽しんでいただけます。
吉野杉を使ったカッティングボード作り
木の食器や、調理器具って
温かみを感じられていいですよね。
我が家も、毎日、木のまな板を使っています。
『せっかく、最高級の木材が豊富な・吉野で
リトリートを行うのですから、
何か記念に持って帰っていただきたい。』
と、いろいろ考えてみました。
そこで、地元木工所さんのご協力をいただき、
《吉野杉のカッティングボード作り》
を体験できることになりました。
こんな感じです。
私たち、一般人がなかなか入ることができない、
林業の町・吉野の
THE木工所な場所で、行います。
木の香りに包まれて、
お料理が楽しくなる、カッティングボードを作りましょう。
お一人ずつ、
ご自分で作ったものをお持ち帰りいただけます。
この世で一つだけのカッティングボード。
愛着がわきますよ。
その日からできる自分ケア《身体編》
姿勢と歩き方の専門家 私・ポスチャースタイリスト古谷
が担当する自分ケアは、
お一人ずつの姿勢のアドバイスと、ウォーキングレッスン。
参加者のかたに、ペアになっていただき、
お二人での、セミプライベートレッスンを予定しています。
レッスン後は、見違えるように、
キレイな姿勢で立つことができるようになります。
リトリートから帰ったら、
ご家族や職場・お友達も、その姿に、びっくり。
そして、ポスチャーウォーキングは、
その、きれいなままの姿勢で歩きます。
さっそうと歩くための、
基本ポイントを体験することができます。
これを続けると、2022年のお正月は
超かっこよく初詣に行けますよ。
通常、セミプライベートレッスンは、
90分で￥33，000/2人。
その日からできる自分ケア《美容編》
肌に触れる専門家 エステティシャン酒井咲子と
吉野出身のエステティシャン吉田さん。
お二人が担当する自分ケアは
ヘッドトリートメントと、フットトリートメント
お一人ずつ、トリートメントを受けていただきます。
森林浴で、たくさん歩いた疲れも吹き飛びますね。
通常、酒井さんの 90分トリートメントは￥15，400
しかも、吉野杉をふんだんに使った心地よい空間で。
吉野の檜でつくられた精油を使います。
木の香りを感じながら、リラックスしてくださいね。
寝ちゃっても、大丈夫ですよ。
翌朝は、メイク前のスキンケアレッスンも。
実際に、目の前でスキンケアをしながら
教えていただけます。
これ、私も今から、超楽しみです。
モニター参加資格
今回は、モニター企画のため、
下記ご協力いただける方のみ、ご参加していただけます。
● 写真
リトリート期間中、写真をスタッフが撮影いたします。
写真はSNSなどで、紹介させていただきます。
● アンケート
期間中、終了後に、アンケートにご協力をお願いします。
《吉野・自然に触れるリトリート》のご案内です。
● 集合：近鉄電車・吉野線吉野駅
10月23日午前10：30
（大阪阿部野橋駅発9：10発特急あり）
※ 自家用車でのご参加も可能です
（駐車場は、リトリート参加中・無料）
● 解散：吉野町内、木工所
10月24日12：00～12：30（予定）
（その後、吉野駅まで送迎あり）
● 定員：6名
（ソーシャルディスタンスのため、定員を減らしています）
● 主な体験
■ 吉野の山を森林浴ウォーキング（雨天別メニュー・少雨決行）
■ 姿勢アドバイス
■ ウォーキングレッスン
■ ヘッドトリートメント・フットトリートメント
■ スキンケアレッスン
■ 吉野の木を使ったカッティングボード作り
■ 早朝ウォーキング（希望者のみ・雨天中止）
■ 早朝青空ストレッチ（希望者のみ・雨天室内）
● 料金：￥39，600（今回限りモニター価格）
● 料金に含まれるもの
3名一室・1泊3食付き宿泊費
（23日・昼・夕食と24日朝食）
吉野駅からの送迎
森林浴ウォーキングツアー
カッティングボード作り
お持ち帰り用カッティングボード
姿勢アドバイス
スキンケアレッスン
プライベートヘッドトリートメント・フットトリートメント
セミプライベートウォーキングレッスンなど
期間中の体験・レッスン
● 雨天決行（豪雨中止の場合あり）
● コロナなど社会情勢により、中止になる場合もございます
● 宿泊・食事の都合上、下記キャンセル料が発生します
（1） 9月30日まで 無料
（2） 10月1日から10日まで 30％
（3） 10月11日から19日まで 50％
（4） 10月20日以降 100％
● 服装
【森林浴用】
歩きやすいパンツスタイル
履きなれたスニーカー
パーカーなど羽織るもの
お宿でくつろげる服
パジャマ
● 解散後、ご希望の方は、一緒に、
吉野のメインストリートを散策しましょう。
金峯山寺にお詣りしたり
私の超お気に入りの吉野の水を使った
美味しいお豆腐屋さんに寄ったり、
お団子を食べたりしに行きませんか？
（こちらは全て実費が必要です）
お申し込み・お問い合わせは》》》こちら
迷惑メールフォルダーに入っていないか？
ご確認をお願いします。
アドレスの不備の可能性もございますので、
メールが届かない旨を
info@furuya までご連絡お願いいたします。
参加時には、下記ご協力をお願いいたします
コロナ感染対策のお願い
■ 当日朝の、検温
■ リトリート中、所々で手洗い遂行
■ お宿には、消毒液を設置いたします。
こまめな手指の消毒を、お願いいたします。
■ ご来場移動時、マスクの着用
■ リトリート中も、マスクの着用
■ 下記項目に当てはまる場合は、ご参加をお控え下さい。
・咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方。
・同居されている方や身近な知人に感染、または感染の可能性がある。
その他、感染予防には積極的にご協力をお願いいたします。
自分のための時間を豊かに過ごしたい人へ
6名様限定です。
● 自分の時間を、豊かに過ごしたい
● 手軽にリトリートを、体験してみたい
● プロのヘッドトリートメント・フットトリートメントを受けたい
● 自分に合った、日常のスキンケア法を知りたい
● 姿勢の、確認をしてほしい
● よい姿勢になって、帰りたい
● さっそうと、歩けるようになりたい
● 吉野の幸を食したい
● 古谷・酒井に会いたい（笑）
というかた、参加して損はありません。
ウォーキングには、ストレス発散効果があります。
トリートメントには、リラックス効果もあります。
新緑のひと時を
リトリートに最適な、、吉野の自然に囲まれて
自分だけの時間を味わい、リラックスして、
日々の疲れを癒しましょう。
ここでしか体験できない、リトリートです。
心と身体をリフレッシュさせて、健康になれる1泊2日
このリトリートが、翌日からの
2021年終盤の、日々の活力になります。
私も、今から楽しみにしています。
キャンセルの、お申し込み・
お問い合わせは》》》こちら
にほんブログ村
ぽちっとお願いします。