巣ごもり生活でも、太らない人がしていること

などなど。

 

その中でも、周りの人を見ていて、

ほとんどの人に共通していることがあるのに気づきました。

 

コロナ太りで・・・と言っている、ほとんどの人の共通点は、

つぶれた身体です。
 

左のビフォーのお写真は、前面に身体がつぶれてしまっています。

●　重い頭が前に落ちることで、

重心が、身体の前に落ちています。

 

●　上半身が丸く、下に落ちています。

 

●　その上半身を、身体の前で支えるために、

おひざも曲がっています。

 

スーパーやコンビニのレジで、よく見かけませんか？

F様のビフォーな感じで、レジを待っている人。

 

ほとんどの人が、

重心が太る位置＝体の前に落ちて、

身体がつぶれてしまっているのです。

 

このまっすぐ立つことで、身体が変わります。

筋肉を使って立つので、痩せやすくなります。
 

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参考にしてもらえたらうれしいです。

 

F様は、きっと
この立ち姿でコロナ太りとは無縁のはず。

暑い毎日ですが、重心を意識して、身体を引き締めましょう。