みなさま、こんにちは。
先週末のアドバンスコースレッスン3回目。
基本の姿勢・歩き方に加え、
毎回、優雅な日常を演出するトピックを学べます。
今回は欠席者も無く全員参加だったので、
前回のターンの復習も行いました。
360度、くるっと回るターンです。
ターンって、日常に必要？？と思いますよね。
普段、通勤やスーパーマーケットで
360度のターンをすることは無いと思います。
ただ、このターン、キレイに回るには身体の軸が必要なんです。
キレイに安定して歩くのに必要な、身体の軸です。
くるっとキレイに回る。
はずが、足がこんがらがったり、身体がフラフラしたり。
初めて練習された方は、なかなかうまくいきません。
ベテランさんは、スーッと360度のターンをされます。
身体の軸が、ポスチュアウォーキングで歩くことでできてきたから。
『身体が理解し始めました。』と、メッセージをいただきました。
歩く時は、考えて歩きませんよね？
身体の軸を使った360度ターンも、
頭で考えず、身体で出来るようになれば、普段の優雅もさらに磨かれます。
みなさん、次回まで練習してきてね～
優雅って、身体の軸が必要です。
滑らかで、柔らかい、弓がしなるような軸。
アドバンスコースレッスンでは、
普段を優雅に振舞いながら、身体の軸を手に入れることができます。
