みなさま、こんにちは。
今月のアドバンスコースレッスン二回目。
基本の姿勢・歩き方に加え、
毎回、優雅な日常を演出するトピックを学べます。
今月は、ジャケットの優雅な扱い方。そして、ストールの羽織り方。
ジャケットや上着を羽織るとき、
腕を上げて、ワキを大きく開けていませんか？
特に女性は、あまりワキを大きく開くことをお勧めしません。
見た目が、優雅ではありません。
一度も腕を上げず、歩きながらでも、
カバンを持っていても、優雅に上着を脱ぎ着する方法。
実際に歩きながら、カバンを持ちながら練習です。
立ったままなら出来るのに、『歩く』という動作が入ると急に？？？
普段の練習で、さらに優雅な自身を演出してくださいね。
そして、優雅に必須の身体の軸をつくる、
最強エクササイズのバレリーナステップや、360度回転するフルターン。
身体の中からも、優雅を演出します。
『 グラグラする～』
『 キツイ』
『 しんど～』
色んな声が聞こえました （笑）
優雅って、身体の軸が必要ですね。
アドバンスコースレッスンでは、
普段を優雅に振舞いながら、身体の軸を手に入れることができます。
