みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
新しいことをしてみようと、習い事に参加してみた。
その時は、楽しかったけど、
後で使えない。思い出せない。出来ない。
こんなことは、無いですか？
せっかく、時間と費用と熱意を使って参加したのに、
それでは、もったいないです。
私・古谷の姿勢・歩き方レッスンには、
レッスン後、すぐに使えるノウハウが詰まっています。
そして、私がレッスン中に欠かさないのは、
実生活で思い出し、実践してもらえる声掛けです。
いつもご参加の皆様に言っています。
『 レッスンが終わり、スタジオを出た後が本番ですよ～』
でも、これだけでは、続けることは難しいです。
たとえば姿勢。
今まで無意識だった姿勢を、
今日からすぐに、四六時中気にするって厳しいです。
なので、こんな風に声掛けをしています。
『 朝の出勤時に、玄関を出て、一番近い電柱までは、
》》》この頭の位置だけを気にして歩きましょう。』
『 夕飯のお買いもので、スーパーのレジ待ちの時、
》》》このお腹だけを気にして、カッコよく立って。』
受講生のご年齢やお仕事の有無などから
日常であり得るシーンを想像して、
その時々のレッスンで、お一人ずつ声掛けをしています。
先日のレッスン後、受講生からこんなメッセージをいただきました。
『 歩く時の姫のたとえ、めっちゃわかりやすかったです！
あ！と思いだした時には、姫で姿勢を正して歩いてます。』
いつでも、どこでも、誰でも出来るポスチュアウォーキング。
まず、一歩はレッスンで基本を知ること。
一度知れば、一生ものの姿勢と歩き方。
あなたに最適なアドバイスで、いつでも繰り返し復習することができます。
最新レッスン情報は》》》こちら。
正しい姿勢を知り、これからの毎日はその姿勢がずっと続きます。
もう、姿勢・歩き方で悩むことはありません。
