スマホをオフにしよう | ricky321のブログ

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2026年3月25日、ロサンゼルスで行われたソーシャルメディア依存をめぐる裁判で、メタ(Meta)とグーグル(Google)は過失があったとの判決が下された。この結果は、ビッグテック企業をめぐる同様の数十件の訴訟の行方を左右する可能性がある。
この裁判は、KGM(仮名)という20歳の女性の訴えに基づくものだった。彼女は幼い頃からのソーシャルメディアの利用が自身のメンタルヘルスに悪影響を与えたと訴え、企業が子どもを依存させるように意図的に製品を設計したと主張した。

・・・・・・・・・・・・・・以上はニュースサイトから

実社会で他の人から支えられている人はSNSを、社交生活をさらに引き立てる手段、あるいは友人知人と連絡を取る手段として活用している。そうした人たちにとっては好影響をもたらす。一方、社交生活の代わりにSNSを利用している人たちは概して精神状態が悪く、自信も持てないでいるが、この傾向のある人たちにとっては、さらに自信を喪失することになる。
特に思春期の女の子は周りと比べて自信を失ったり不安になったりしやすい。ティーンエイジャーがSNSで“完璧な容姿”や“完璧な人生”を見せつけられれば、より一層、他人との比較をしてしまいがちになる。
試算によれば、世界の広告業界は毎年60兆円の規模で、新聞・雑誌・テレビ・ラジオといったオールドメディアから、猛烈な勢いでスマホの中に引っ越してきた。そうして我々はデジタル上のマーケティングに利用されている。SNSの経営者たちは、あなたの注目がそれに惹きつけられるという仕組みを熟知している。
・・・・・・・・・・・・・・『スマホ脳』より。一部表現は変えてあります。

世紀が変わる頃に、小生は初めてパソコン(WindowsMe)を買った。スイッチを入れた途端に「なんだこれ?広告の塊じゃないか」と思った。
著者のアンデシュ・ハンセンの読者へのアドバイスは「1日に2時間はスマホをオフにすること」。