2003年からコロナ禍まで　レンタルオフィス（起業長屋）の代表（女将）をしていました。
いまは　起業相談・人生相談をオンラインでしています。

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リタイヤすると　時間を拘束されることがありません。
 

睡眠の時間と　三食の時間は　決まっています。
出掛けたり、用事がない日
多くの成人が仕事をしている時間が　私にとっては自由時間になりました。

さて、この自由時間の使い方

なんにもしない日、　　今日はのんびりデー

それは　いいんです

でも　意図せず　漠然と　”時間を溶かしてしまう” のは　イヤなんですよねぇ

家にいる時の自由時間を
頼まれているライティング　オンラインお喋り　ピアノ　読書　ブログ＆SNS　に使うのですが
今まで　趣味である　ピアノや読書　が　どうしても後回しになって進みませんでした。

 

また　多くの方が　時間が出来たら学び直したいと言われています。
たとえばオンライン英会話。
差し迫った必要や目標がないと　なかなか進みまないのではないですか？

まとまった時間、たとえ１時間でも　確保しようと思っていたら

どんどん　やりたいことが後回しになってしまうんです。

私たちって　1時間単位で考える癖がついてると思いませんか？
1時間以内に終えることが出きる会議でも、一時間枠を取ってしまう。

少なくとも私は　スキマ時間を使うのが下手なのです。
 

フト１０分　たった１０分でいいと気づきました。
気付くのが遅いけど・・（笑）
 

１０分で何が出来ると思いますか？

・私は読むスピードが遅いのですが、それでも７ページ読めます
・書くことさえ決まっていれば４００字書けました
・譜読み出来てる簡単なピアノ曲なら、３曲弾けます
・一箇所　たとえば洗面台、机まわり　の掃除ができます
・食事の下ごしらえが出来ます　（野菜を切る、合わせ調味料など）　

読書でもピアノの練習でも　１０分やってみて、興に乗れば続ければいいわけで、
この場合は　１０分が「エンジン掛かるまでの時間」になるわけです。
 

そもそも歳をとると　長時間　集中力が続きません
集中力＝体力ですからね
集中力が途絶えたら　また10分タイマーで　他のことをすればいいんです。
10分でやめてもいいし、続けてもいい・・

画像にした　スケジュール円グラフ　は　↓
 

 

 

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