スケジュールの「見える化」で　時間の "消費・浪費・投資" 　を考えてみた

2003年からコロナ禍まで　レンタルオフィス（起業長屋）の代表（女将）をしていました。
いまは　起業相談・人生相談をオンラインでしています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

お金の使い方には　消費　浪費　投資　3種類あるといわれますが、
時間にも消費　浪費　投資
つまり
生活時間、無駄に溶かしてしまう時間、人生を豊かにするための時間があると思うのです。

リタイヤすると　時間を拘束されるとことがありません。
時間を自由に使えるけれど、ダラダラと時間を溶かすのは避けたいもの。

もちろん　こんな日もある　
「今日はな～んもしなかったなぁ～　ダラダラYouTube見たり、ネットサーフィンしただけ」

コレは　時間の浪費に見えて、カラダの自助メンテナンスに必要な時間なのかもしれない。

ランチの約束があったり、山歩きしたり、用事を頼まれたり、イレギュラーなこともあるけど、
予定がない日のざっくりとしたスケジュールを”見える化”してみました

朝　５時過ぎに起きるようになったのは
早起き習慣を意識したのではなく、　相方の家に転がり込んだ２０２０年からだ。
元々は夜型だったけど、相方が早起きだから　仕方なく。。
早く起きると　当たり前だけど夜早く眠くなる・・この繰り返し→早起き習慣になっちゃった。。

起きて　すぐシャキッと動ける人がいるけど、わたしはダメ

３０分ぐらい　着替えてからボーッとしてる。
前日　寝るのが遅くなった日は　円グラフのように５０分も空白時間

それから　毎日　とにかく外に出る。

１時間弱のウォーキング　
元気な時は早歩き、乗らないときはゆっくりと歩く。

朝一番のウォーキングが　１日のスイッチになっていて、
冬の６時など　真っ暗だし　寒くて着替えもしたくない。
それでも　パジャマの上にダウンを着て外に出ちゃうと、歩けるもんです。
でも寒さに負けて　歩かないと　１日ボ～ッとなるのです。

朝食が終わって、平日の８：１０から３０分ほど　
ニコニコ朝礼（オンライン朝礼）に参加します。
これが　9時以降の自由時間へのスイッチになります

そしてzoomの向こうにいる気の置けない仲間と　
昨日あったこと、愚痴でもOK
毎朝　誰かの発言に大笑いするってのは精神衛生上　実に良きなのです。

重きを置いてるのは　食事のこと。
家食は　特に大切にしたいので　お昼も残り物で済ますことは無くなりました。

以前は　料理が苦痛なこともあったわぁ
子供のお弁当など　ため息をつきながら作ってた。
でも　いまは　定番料理を　いかにアレンジするか　が楽しい。

円グラフの空白の時間は　余白の時間
でも決して　時間を無駄にしている浪費ではなく、ませ余白は心の余裕を生み出してくれるのかもしれません。

思ったんだけど
食事、睡眠、運動　などは　消費時間ではなく、将来の健康寿命を延ばすための投資時間にもなるわねぇ

ともあれ　スケジュールの見える化　
１日の時間を意識するって　面白かった
一度　是非　オススメです。

１日のスケジュール円グラフツールはコチラ↓