何かが違う。でも何が違うか、わからないあなたへ ― “がんばり続けた私”が最初にやったこと ―

🌿今日から「じぶんトリセツ連載」と題して、シリーズでお届けします🌿

最近、ふと立ち止まったときに、こんな気持ちになったことはありませんか？

「別に不幸じゃない。だけど、何かが足りない。」

家庭もあって、仕事もあって、友人もいて…。

それでも、満たされない。

そんな違和感を、あなたもどこかで感じていませんか？

突然ですが、

もしかしたら、

と思っているのではないでしょうか。

家族もいて、仕事もあって、生活に困っているわけでもない。毎日忙しいけれど、友人もいるし、親も喜んでくれるし、これと言って大きな問題があるわけでもない。

でも、何かが違う気がする。

いつも何かに追われていて、まだまだ足りないと思ってしまう。

家族のちょっとした事にイライラしてしまう自分、理想の自分になれない自分が嫌で、なんとかしたくて、いろいろ学んでがんばっているのかもしれませんね。

もしかしたら、もう頑張ることに疲れてしまって、「もうがんばれない。私はやっぱりダメなんだ・・・」と諦めかけているかもしれません。

実は、このように、問題意識があって、向上心もあって、努力もしているのに一向に現実が改善されない、むしろ周りの状況が良くない方向へ行ってしまうのは、あなたがあなた自身のことを「好きじゃない」ことに原因があるのです。

この連載では、あなた自身が何が好きで、何が大切で、何に反応して、どんなルールを持っているのか？　

という、「自分自身」の『取り扱い説明書』の作り方についてお伝えしていきます。

なぜなら、何かを好きになるには、好きになるもののことをよく知る必要があるからです。

あなたも、よくわからない人のことは好きになれませんよね。

それと同じです。

あなたがあなたのことを好きになれないのは、本当のところで自分自身をよくわかっていないからなのです。

そして、小さい頃にどこかの誰かから取り入れられたルールに縛られて、それと自分を比べて出来ない自分を嫌いになってしまっているだけなんです。

そう！あなたが理想のあなたになれないのも、ご家族のちょっとしたことにイライラするのも、 あなたがあなたを好きじゃないからなのです。

今の時代は情報が溢れていて、インターネットで検索をすれば、情報は簡単に手に入ります。

成功する方法、夢を叶える方法など、スキルやテクニックは星の数ほど手に入れることができます。

にもかかわらず、成功したり、夢を叶えたり、理想の自分になって充実した毎日を送っている人がとても少ないと私は感じています。

まだ、そういった方法を知らないのであれば知ればいいだけですが、そうではなくて、スキルやテクニックを学んでも上手くいかないことに疑問を感じていました。

そして、自分自身の問題解決、さらにクライアントさんと関わっていく中で、スキルやテクニックを使うために必要な土台の部分の重要性に気づいたのです。

それが「自分を好きになること」。

そのために「自分の取り扱いを知ること」でした。

この土台の部分をしっかりと固めれば、今まで学んできたスキルやテクニックもすべてつながって、正しい順番で使えるようになります。

そうすれば、あっという間に現実が良い方向へと動き始めるのです。

この連載では、私自身が学んで実践して効果を実感したもの、コーチングセッションでクライアントさんに行っているワークをご紹介しています。

ですので、この連載を読み進めていけば、あなたの取扱説明書を作っていくことをご自身で実行できます。

自分自身の取扱説明書を手に入れれば、今までと違った視点であなた自身のことを見られるようになります。

そして、新しいあなたで周りの人と心穏やかにやりとりを行うために必要な、あなた独自のバランスポイントを探せるようになります。

今までいろいろ頑張ってそれなりに結果も手にしてきたけれど、なぜか足りない、上手くいかない、これ以上どうがんばったらいいか分からない。

そんな素直で勉強熱心でがんばり屋さんのあなたが、周りの人とうまくバランスをとりながら、本当にやりたいことをやって充実した日々を送るための第一歩を踏み出してください。

次回の「じぶんトリセツ連載」では、こえ自身が“頑張り癖”に気づいたきっかけと、それを手放すまでの物語をお届けします。

ぜひ次回も、お楽しみに✨