アメブロ読者のみなさま
こんにちは✨

一般社団法人日本スケジューリング協会代表
「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者
浅野 夏悠です。

今回のシリーズテーマは「自分に嫌われない手帳術」🌿

みなさんいいね！のスタンプありがとうございます✨
今日のお話しは２回目です！（👉前回のお話はこちら）

それでは突然ですが…

質問です！💡

あなたは“ブラック上司”になっていませんか？😣

例えばこんなふうに、自分に言ってしまうこと、ありませんか？
✅「今日できなかったのは、私の能力が低いからだ」
✅「また予定倒れ…私って本当にダメ人間」
✅「周りはもっと上手くやってるのに、なんで私は…」

こういう言葉、つい自分に向けてしまうことってありますよね。
でも、これって職場にいたら完全にブラック上司のセリフ⚡️



自分で自分を責め続けると、どんどん自信がなくなって、
「自分に嫌われる働き方・生き方」になってしまいます。

実は、手帳も同じです📖
本来、手帳って
“自分の味方”になるためのツールのはず。

でも、無理なスケジュールや完璧を求めすぎると、
書くたびにプレッシャーが増して、
「手帳を見るのがつらい…」なんてことにも💭

そこで私は、こう伝えたいのです。
『あなたの中のブラック上司に、退職届を出しましょう』



目指すのは“ホワイト上司”✨
自分にとっていちばん優しくて、
信頼できる存在になってあげる。

そんな上司を、自分の中に育てていきませんか？😊

FORCEスケジュールブックは、
ただのスケジュール帳ではありません。

『人生をデザインするためのツール』です。
だからこそ、
手帳に書くことで自分を責めるのではなく、
書くことで自分を励まし、
そっと背中を押してあげてほしいのです🌸

「もっと頑張れ私！」じゃなくて
「今日もありがとう私😊」

そんなふうに、
優しさと感謝で自分を包み込む手帳術
始めてみませんか？💓



次回から、私が実際にやっている『自分に嫌われない手帳術』を
もっと具体的にご紹介していきますね🖊️
ぜひお楽しみに😊✨