心理学や脳科学を学んできて思うのは
心や脳の仕組みを知って
自分の思い込みや思考のクセ(設定)に
気付いていくことで
確実に生きやすくなれる
ということと
それは終わりがないものだ
ということです。
何をどれだけ学んでも
不安になることも
悩むことも
ゼロにはならないんです。
じゃあ何が変わるかっていうと
不安や悩みが生まれた時の
対処の仕方が変わってくるんです。
お花を見ると気持ちが落ち着く
生きていれば
揺らぎは必ず起こるもの。
大事なのは
不安や悩みに
揺らがないことではなく、
その時に何を思い
どう過ごすのか。
不安でいい。
悩んでもいい。
それを受け入れられた時
不安も悩みも
問題ではなくなってくるんです。
おしまい
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