先日はサブ講師をしている

奥井まゆさん主宰オンラインアカデミー

FirstClassの質問会でした♡

 

 

昨日のテーマは「仕事」

設定変更で「自由な会社員」という

ポジションを叶えているあやこさんが

講師でした！

 

 

 

 

 

 

「上司になんて言われたいかも決められる」

「会社は変わるもの」

などなど設定のサンプルがいっぱい！

私も流れ弾たくさんいただきました

 

 

 

 

 

 

こういう質問会だったり、

clubhouseだったり

個人セッションだったりで

たくさんの方とお話するんですが、

よく出るワードのひとつが

 

 

 

「安心したい」

 

 

 

なんですよ。

 

 

 

 

 

 

これ、私もすっごく思ってました！

これだけが願いだったと言っても

過言ではないほどに！

なのでその気持ち

よぉーーーくわかります

 

 

目黒川沿いのStarbucks reserve♡桜は少し葉が混ざってきて

はらはらと花びらが舞って美しいです

 

 

 

 

 

 

安心できるようになるには

いろんなアプローチの仕方があります。

よくおすすめするのは

日常の中に自分が安心できるものを見つけて

安心できる時間を増やすこと。

 

 

 

 

 

 

 

自分がどんな時に安心感を感じるのかを

知ろうとすることで、

内観することに繋がるので

おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでですね、今日は

それに加えてこれをやると

グッと安心感が増すなぁと

最近気付いたことを

お伝えしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

不安の正体を明らかにする

 

です。

 

 

 

ペストリー、食べたいものたくさんまた行かなきゃ♡

 

 

 

 

 

 

不安の正体って実は

幻なんですよ。

わからないから怖いんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何が不安だと思ってるのかを明らかに見て、

それが本当なのか、

そうなったらどうなると思ってるのか、

直視していくんです。

わかると、消えます。

 

 

 

 

 

 

 

安心したいのは、不安だから。

不安が無くなれば、

自動的に安心が手に入ります。

 

 

 

 

 

お試しあれ

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた

 

 

 

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