この記事で出てきた
「自分を満たす」について。
自分を満たす、と言うと
「おいしいもの食べに行こ！」とか
「欲しかったアレ、買っちゃお！」とか
「行きたかったあそこに行こ！」とか
現状に足す系のことが思い浮かびませんか？
じつはその前にやることがあって。
それは
したくないこと
嫌なこと
我慢してやってること
を辞める
です
そんなこと言っても！
私がやらないと誰もやらないし！
人に頼むとお金かかるし！
やらないと責められそうだし！
とかいろいろ出てきませんか？
そう。
引き算は足し算より
何倍も勇気がいるのです。
だから、足して何とかしたくなる。
でも、嫌なことや我慢を辞めてないと
足してもすぐ
嫌なことや我慢でマイナスされて
プラマイゼロになっちゃうんです。
永遠のイタチごっこ…
私は昔、そんなことの繰り返しばかりしていて
本当に苦しい日々でした。
カフェに行って
温泉に行って
友達と話して
美しい物を見に行って
何とか元気になろうとしたけれど、
その時だけ少しいい気分になるだけで
またすぐに元通り。
そして鬱になる手前の頃には
何をしていてももはや
いい気分さえ感じなくなりました。
なので、声を大にしてお伝えしたいんです。
自分を本当に満たしていくには
嫌なことや我慢を辞めること、
つまり
引き算から始めることが大切なんです。
毎日こんな桜が見られる幸せ
じゃあどうやって辞めるかと言うと、
方法はたった一つ。
辞めると決める
それしかありません
「決めるだけ」です。
勇気がいります。
根気もいるかも。
それでも私は
これまでにたくさんのことを
辞めることができてきました。
それは、
既にそうしてきた人たちや
そうしようとしている人たちと
たくさん会ったり話したりしてきたからです。
つまり、環境の力を使ったんです。
環境の力があったおかげで
勇気を出せたし、
根気よく続けることもできたんです。
1人だと挫ける可能性大ですし、
続けるのがとても難しい。
それから、周りがやってれば
だんだんそれが当たり前になっていく
というのも大きなメリットでしたよ。
おすすめです！
あなたは辞めたいこと、ありますか？
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