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コロナで世の中が大きく動いて
不安なエネルギーが
ずーっと漂っているなぁと感じます。
「この先どうなるのかな？」
「私、大丈夫なのかな？」
そんな
先の見えない不安や焦りを感じている人も
たくさんいるんじゃないかなぁと思います。
もちろんコロナに関係なく
子育て
仕事
人間関係
などなど…
もともといろんな不安や悩みを
ずっと抱えている人も
たくさんいると思います
そんな不安なあなたに
ちょっと考えてみてもらいたいんですが
「大丈夫じゃないって、どんな時ですか？
そして、そうなったらそれがどのくらい
続くと思っていますか？」
はいシンキングタイム
頭の中だけじゃグルグルするからね！
それは何がどう最悪なのか
対処法はないのか
他に道はないのか
その対処にどのくらい労力と時間を使いそうか
そもそも、本当にそれって「最悪」なのか
…
そうやって「最悪」を具体的に考えてみると
「そうなってもなんとかなるかも」
「しばらく辛くてもいずれ大丈夫になりそう」
「その最悪って、そもそも起こらないかも」
そんな何かしらの
「大丈夫かも」
って気持ちが出てきませんか？
「大丈夫かも」と思えてくるとエネルギーが軽くなって、「大丈夫な自分」として思考したり行動したり発言したりするようになるので
ずっと悩んでいたことがスルッとうまくいったり
思った以上の現実がやってきたりするんです
今は不安でも、辛くても
大丈夫。
思った通りにいかなくても
うまくいってなくても
大丈夫。
／
あなたは何があっても
結局大丈夫！
＼
大丈夫な自分だということを
誰よりもまず自分が信じてあげようね
これ大好き