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子どもたちがね
毎日毎日、何度言っても
朝起きて着替えるってことを
しなかったんですよ
パジャマでずっとダラダラ…
そして小2の長男は毎日忘れ物だらけ
ここ2ヶ月くらい
ずっとそんな「朝の準備問題」に
苦しんでいました
リビングの天窓から見える青空
すっかり夏だなぁ〜
すっかり夏だなぁ〜
それが今は
何にも言わなくても
朝起きて着替えてお布団を兄弟2人で畳んで
キッチンに来るようになりました
上の子は忘れ物がなくなったし、
年長の下の子まで、自分の荷物の準備を
するようになりました
どんな方法を使ったのか
それは
／
結果を手放した
＼
です
嬉しい〜
実は
意図してやったんじゃなくて…
もうね
イライラするのも落ち込むのも
疲れちゃったんです
「私が良い母じゃないから…？」って
自分責めもヒョイヒョイ顔出してくるし
「ダメだこりゃ」と思って
だから
なかなか叶わなくてイライラしちゃう
「子どもにできるようになって欲しい！」
という願いを手放して
私が自分でコントロールできる
「荷物チェックして忘れ物を防ぐ」
というところだけやりました
そうして淡々と過ごしていたら
いつの間にか子どもたちが
当たり前のような顔をして自分でやるように
なっていることに気づいたのでした
「叶わない！」にフォーカスしていると
それが叶い続けてしまうんですよね。
そして忘れた頃にひょいっと叶ったりする。
私はもともと自分責めも強めですし、
頭では分かっていても
子育てのことになるとついつい
視野が狭くなったり
心の癖が出やすくなったりするなぁと
改めて感じたことでした
／
やるだけやったら
結果は手放す！
＼
魔法みたいだけど、効果ありますよ
あ、そうそう。
自分に出来る範囲の行動は必ず、必要ですよ
何もせず寝てれば叶う、じゃないのです
手放すのは自分のコントロール外の部分
やれるだけやって手放したあとは
叶った状態と同じくらい気分良く過ごす
それが大切なコツです
叶ってないのに気分良くなれるかーーーー
と、思ってるうちは
結果に執着してるから叶わないんだなぁ
これが…