エミ・サロン・キッチン尾下友佳子です🌿

 

 

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桜の季節が近づき、
新しいことを始めたくなる春ですね🌸



本日は、心も体もポカポカに整う、
特別なコラボイベントのお知らせです！

 

 

 

 

 

  足裏から体を変える！「足つぼ講座×発酵ランチコラボ」

 

今回、足つぼ講師の今村ゆみ先生を
お招きして、
 

「セルフケア」と「食」の両面から健康を作る贅沢な時間を企画しました。

 

 

 

 

「冷えは万病の元」と言われますが、
皆さまはご自身の足の裏、じっくり見たことはありますか？
 

実は、足の裏には体からのサインがいっぱい
詰まっているんです。

 

 

今回の講座では、たった10分で体がポカポカになるセルフケアを学びます。

 一度覚えれば一生使える、自分への最高の
プレゼントになりますよ✨

 

 

🌿 こんな方におすすめ

• ❄️ 冷えによる不調に悩んでいる方

• 👣 足つぼに興味があるけれど初めてで不安な方

• 🍽️ 日々の食事から体調を整えたい方

 

 

 

 

 

  芯から温まる「春を楽しむ発酵ランチ」

 

足つぼで巡りを良くした後は、私がお作りする特製の発酵ランチタイムです🌿

 

 

 

 

今回は「塩麹」と「カレー麹」を使い

春の味覚を楽しみながら、体の芯から温まる
献立をご用意しました。

 

 

 

🍴 麹のお献立

• 🍚 卵とひじきの塩麹混ぜごはん

• 🍳 カレー麹の卵オムレツ

• 🥕 人参ラペ（レーズン＆ナッツ）

• 🍞 塩麹のマーラーカオ風蒸しパン
  
   

 

 

私が糖尿病になってから強く感じているのは

**「予防は普段の生活の中でできる」**
ということ。

 

頑張らなくても、美味しく整った食事は、
日々の食卓を少し楽にしてくれます。

 そんな私の経験や、日々の食卓が少し楽に、
そして楽しくなるコツなども、ランチを囲みながらゆっくりお話しできたら嬉しいです☺️

 

 

  開催詳細

 

⏰ 日時： 4月22日(水) 10:30～13:00

 

📍 場所： 名古屋市港区（講師自宅教室）
 ※詳細はお申し込み後にお伝えします。 ※ゲージ内に3歳の柴犬がおります。
犬アレルギーの方はお控えください🐕

 

👩‍👩‍👧‍👧 定員： 4名様
（少人数でゆっくりお話しできます）

 

💰 参加費： 4,500円

 

申込締切： 4月20日(月)まで

 

 

 

 

  お申し込み方法

 

**「お申し込みフォーム」**をタップ
してくださいね🔗

 

 

  最後に

 

 

足つぼで心身をスッキリさせた後は、優しいランチとおしゃべりタイムでホッと一息☕️

ミモザの明るいパワーを借りて、

皆さまと温かくて穏やかな時間を過ごせるのをゆみ先生と一緒に心より楽しみにしております！🌸