我が家の裏の蔦から、こんなん出てた。
蔦って花が咲くのかな？
ググったらわかることかもしれないけれど、
あえて調べず、観察してみようと思う。
「観察する」
私は、かれこれ30年以上も
研究者だった。
研究の世界では、
観察は、基本の「キ」。
仕掛けた実験で、
「何が」「どのように」変化するのか、
その変化は何を意味するのか、
観察をしながら、色々と考える。
思い通りの結果であっても、
予想もしない結果であっても、
実験から得られる真理と思しきものを、
自分だけの発想で、自分なりに考える。
これが、
ゲームを攻略するように面白いと思っていた。
いや、
現実世界での出来事であるわけで、
ゲームよりも格段に面白くて興奮していたのだ。
んで、
この「観察する」は、
何も特別な時にだけするものではないと、
ようやく、最近、気づいてきてきた。
好き、嫌い、
楽しい、嬉しい、
苦しい、辛い、
悲しい、しんどい、
色んな感情や気持ちも
観察してみないと、よくわからないのね。
色んな気持ちになった時の自分の変化も
観察してみないとわからないのね。
研究では、苦もなく、いや、
喜んでやってきた観察なんだけど、
自分の心や体の観察は、
ほとんどやってこなかったなぁと、
半世紀を生きて、ようやく気づいている次第。
だからね、私は、
何を食べたいのか、
何を着たいのか、
何が欲しいのか、
何をやりたいのか、
どこへ行きたいのか、
わからないの。
私は、何を、どうしたいのか・・・
さっぱりわからなくて、
ただ、
「ガマン」しておく、
「キライ」になっておく、
「無関心」を装っておく、
「なかったこと」にしておく、
そんな風にして、自分の心に生じた気持ちに
知らんぷりを決め込んでいたな。
ちょっと反省。
だってね、
自分を全く大切にできてなかったって
ことだものね。
本当は、
何がなんでも、
自分を、
一番大切にしなきゃいけなかったのにね。
先週土曜日に開催されたココトレ、
ココロのあり方トレーニングで学んだのは、
「親からの自立」
精神的な親からの自立について、
とってもわかりやすく教えてくれました。
お母さんも、
お母さんなりに、
お母さんの人生を、
きっと一生懸命に
生きてきたんだろうな。
お母さんの人生というものを
改めて認識する機会になりました。
だけどね、
お母さんの人生と、
私の人生は、別だよね。
私は、
お母さんの影響を多大に受けたけれども、
私が、
お母さんの価値観を持ち続ける必要はない。
自分を観察してみたら、
私は、お母さんが「キライ」だった。
そうだね、
今もやっぱり「キライ」なんだよね。
「キライ」でも大丈夫、
自分の気持ちを大切にしたらいいんだよ。
みきちゃんが優しく寄り添ってくれて、
心がゆるんで、ホッとする。
「親からの自立」でも大切なのは、
自分のココロを観察することだったな。
私は、お母さんのことを「キライ」のまま、
私の価値観の間に線を引こうと思ったよ。
そうして、
私は、私の人生を選んで行くよ。
自分の人生を生きよう！
さぁて、次回のココトレは、
7月16日金曜日(ZOOM開催）です。
心屋認定講師
のぞみんこと石川のぞみさんのご登壇。
私もアシスタント参加しますよ。
どうぞお楽しみに！
詳細は後日お知らせします。
＝＝ご提供メニュー＝＝＝
👉えっこのオープンカウンセリング
7月20日(火)10:00〜12:00
ZOOMオンライン開催
お申し込みは少しお待ちください
👉えっこの「どうせ愛されてるし」ワークショップ
随時開催予定
（ご希望がありましたらお問い合わせください）
＝＝えっこがスタッフをやりますよ＝
👉はしのん(はしぐちのりこさん)の
ココロのあり方トレーニング
（通称ココトレ）
次回は、
7月16日(金) 13：30～16：30
オンラインZOOM開催
講師：石川のぞみ（心屋塾認定講師）
ココトレについては、こちら↓でご確認ください
ameblo.mom
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