こんにちは
武藤ルミ子です。
結婚して長年経ち
気づけば
「今は空気のような存在」
と言ったりしますね。
空気のような存在が
「ふだんは意識しないけど必要な人。
なくてはならない人」
という意味ならいいのですが
「居ても居なくても関係ない。
透明人間みたいな存在」
つまりは
「夫婦関係が冷めている」
のだとしたら・・・。
夫婦・パートナー関係が冷める原因
「夫婦関係が冷める原因」って、
いつくかあるけど
浮気や大ゲンカみたいな
ドラマチックなことより、
むしろ
“日々のちょっとした
期待と失望の積み重ね”
というものがあるんですね。
昔の私の話になりますが、
「旦那さんなら、きっとわかってくれるはず！ 」
「これくらいやってくれるよね！ 」
と、心の中でたくさん
期待していました。
これが「期待」だと
気づくまでも長かったんですが。
で、その期待が
叶わないたびに
小さく傷つくんです。
それって、
実は“愛されたい自分”が
心の奥でスネている
サインなんですよね。
カウンセリングを学んでいたとき
私の人生を変えた
フレーズがあります。
“相手を変えようとするのをやめる”
最初は
「いやいや、
悪いのは相手でしょ！」
と心の中では
反発しまくり（笑）。
でも冷静に考えたら、
私の心の中は
「相手に変わってほしい」
でいっぱいだったんです…。
つまり、
相手の問題ではなく
“自分の理想”
に縛られていたのは
私自身！
じゃあ、どうすればいい？
そこで私は、
小さな挑戦をしました。
「言いたいことを言わずに、
相手を信じて放っておく」
↑
これ、
相手をかまいたいわたしにとっては
めちゃめちゃ
やりづらいこと
大変なこと
ムズムズすること
でした。
失敗しながらも
続けていたら
不思議なもので、
イライラの正体が
“自分の期待”だったと
わかってきたのですよ。
それに気づいた途端、
自分で自分に笑えて
心がスーッと軽くなって
自然と笑顔も増えました。
おまけに、
夫のほうもなんだか
より優しくなってきて。
――まるで鏡みたいに、
私が変わると相手も変わる。
カウンセラーとして
見ていても、
夫婦関係が冷める
多くの原因は
「コミュニケーション不足」
よりも
「無意識の期待の押しつけ」
なんですね。
相手の行動を
変えようとするより、
自分の心のクセを
見つめるほうが早い。
「この人はこういう人なんだ」
と受け入れられたとき
関係は不思議と
温かさを取り戻します。
今日もソファで
ゴロゴロしている
だんなさんを見て
私はつぶやきます。
（心の中でね）
「ま、今日も平和でよかったわぃ（笑）」
完璧じゃない二人のほうが
案外ちょうど
いいのかもしれません。
さて…
あなたの夫婦関係では
どんな“期待”が
眠っているでしょう？
ではまた。
今日も感謝をみつけて
心地よい一日を。
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