いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
よしりん先生と、深田萌絵さんの対談がわかりやすいのでシェア。
実感がこもっている話はいいですね。
深田萌絵さんは、太りやすく体調管理に悩んでいた。
ある時に、お腹にガスがたまってウエストが20センチ太くなって服が入らなくなった。
それを放送でチラッと言ったら、コメントで小麦粉食べるな、ミルク飲むなとうるさいくらい来た。
でも思い当たることがあり、カフェラテを止めて、エスプレッソにしたらガスが減少。
さらに玄米ご飯を始めたら、みるみる体重が減って、こうしてよしりん先生と対談で、みたいな動画です。
まだ玄米ご飯をしたことがなくて、体重やお腹のハリに悩んでいる方は必聴ですよ。
私もまったく同感です。
でも、こういう話をすると、必ず、パンが好きなんです。カフェラテが好きなんです。ケーキは食べたいという方がいます。
その場合は、病院と仲良くされて、一生の間、体調不良と薬とお友達です。
どちらがいいかですよね。
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