こんにちは、高井咲友莉です。
今回は、
前回の記事の続きとなります❤️🔥
🔻
まだお読みでない方は、
一度、前回記事を読まれてから
続きを読まれることを
オススメさせていただきます🪄
では、さっそく続きです。
前回の記事の中で、
＞人の感情には
敏感で繊細でよく氣づきますが、
＞周りへのカバーリングや
フォローはすごいんです。
だから、
「人から頼られる」し、
「評価も高い」ことが多く、
ということを書きました。
こちらもですね、実は、
このことに該当する人って、
“このことに
自分が該当する”って、
本氣で
★『氣づかない』
んです。
かばうわけではなく、
本当の本当に、
悪氣なく、綺麗に
★『氣づきません』
むしろ、です。
★自己評価が
とてつもなく低い
ことが、決して
めずらしくありません。
周りからの評価を、
“これでもか！”というくらい
基本、受け取りません。
でも、周りに貢献している。
周りからすると、
本人が本人への評価を
受け取らないことは、
正直、あまり問題ではありません。
むしろ、
貢献度が高いわけなので、
それに甘えていたりします。
すると・・
その人がやることは
“増え続ける”
って、分かりますでしょうか
そして、さらに、
その人は、
基本的に“優秀”なので、
(これもまず、受け取りませんが)
★こなせてしまう
わけなのです・・
ほんっとうに、
『悪循環』
なんです。
ご本人にとって。
だから、心身が「傷んで」いく
周りは特に指摘しない。
むしろ、
周りにとっては
恩恵が大きいわけなので、
ありがたがられたり、
求められ続ける。
褒められるし、
認められたりもする。
でも、致命的なのは、
前回の記事に書きました、
＞自分の
「感受性の高さ」や
「繊細さ」を
外側ばかりに使っていて
★自分にまったく
それらを向けていない
🔻結果・・
＞★自分へのカバーリングや
フォローが損なわれている
＞自分の感情には、
まず、目を向けていません。
🔻結果・・
＞だから、自分が
何かを感じていたとしても、
それをとても自然に
「スルーしていたり」
「なかったことにする」
ということをやります。
＞感じていることを
「無視」する、
「なかったことにする」
この辺り、です。
つまり、
自分の「傷み」に、
自分が「傷んでいる」ことに
★氣づかない
そして、氣づいたときには、
★いきなり
重病になっている
★突然、事故に遭う
★メンタルが崩壊して
動けなくなる
★急に、倒れる
★感情が死んでいる
みたいなことが
起こることになります。
では、どうすればいいのか？
今日の本題です。
やることは
とってもシンプルで、
でも、
シンプルがゆえに、
小学生でもできることですが、
実際にやれる人は
とても少ない印象があります。
それは・・
誰よりもまず、
★自分自身に「目を向ける」
ことを徹底する。
これです。
一番の肝は、
★徹底★
こっちです。
すぐ、人のことをやりますから。
人の役に立つことを
始めちゃうからです。
それまでの「癖」で。
そして、
それは喜ばれてしまうから、
ありがたがられるので、
なかなか、
やめられなかったりします。
特に、
★自分自身の存在意義を
そこに見出してしまっている
場合には。
“あの人、変わったね”
と言われようが、
★まず、
自分自身に目を向ける
これを徹底してください。
自分の感受性の高さや、
敏感さ、
繊細さを、
★自分自身に全集中
させる、ということです。
できれば、
誰か、専門家などを
コーチにつけて、
実際にやってみてください。
どれだけ
★自分ができないか
身に沁み入ると思います。
あなた自身が、
傷だらけになって
動けなくなる前に。
重い病になって
初めて氣づく、
なんてことが
起こらなくていいように。
こまめなケアが、
自分自身を救い続けます。
イメージしてみてくださいね。
あなたに助けられた人が、
それによって
あなたがいつか「倒れた」
と知ったとします。
その人は、
幸せな氣持ちになると
思いますか？
きっと、違いますよね。
そこまで、
少し長い目で
イメージを膨らませたときに、
今、何をすることが
必要なのか、
確認・決断
してみてくださいね
ではでは、また❣️
今回もお読みくださり、
ありがとうございました。
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