砂糖や小麦の中毒性を感じ、人間の体ってすごいなと感じました。〜薬膳粥デトックスご感想

◆参加前、なにか気になる点はありましたか？

取り組み方など、細かくお知らせいただいていたので、わかりやすかったです。

◆当日はスムーズに取り組めましたか？

早めにレシピをいただいてたので、事前に一度作って試すことができてスムーズでした！

◆シェア会はいかがでしたか？

わたしは参加しやすい時間帯でした。

◆参加して気がついたことや体や考え方の変化があればお知らせください

一日薬膳粥の日は、お腹空いた〜と言いながら、おやつを含めて4食お粥を食べました。お腹が空いているからなのか、味覚が敏感になりお粥の甘みやお吸い物の少量の塩味を感じました。

当日の夜はお腹がすいた〜と就寝したのですが、翌朝胃がスッキリして空腹は感じませんでした！ふしぎです！

そして夜中に一度も目覚めずに朝までグッスリ眠れましたー！

その後も1日に1〜2食はお粥生活を続けていますが、パンなどの小麦の物を食べると眠くなるし、ジャンクフードを食べた後は、胃もたれどころか、もっとジャンクなものやアイスやチョコなとが食べたくなって、（薬膳講座で習った）砂糖や小麦の中毒性を感じました。

人間の体ってすごいなと感じました。

◆今後開催予定の薬膳粥でダイエットについてご意見があればお聞かせください

ぜひとも参加したいです！！！ 

「◯日間でからだがリセットするからそこからスッキリする」などがわかると、続けるモチベーションになるので、人によって違うとは思いますが、ざっくりとした見通しが知りたいです。

体重よりも、見た目でスッキリしたいです！

顔がシュッとしたとか、背中がスッキリした、などなど。。。

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