お手軽寒さ対策～振りかけるだけで温まる食材2つ

 

寒いですねぇ...

 

普段寒がりでない方でも、

カラダが芯から冷えそうなお天気です。

 

予報通りに雪も降ったし、しばし寒気がいすわりそうです。

 

 

冷え症だったらなおのこと、この寒さはこたえます。

 

まさに今日いらした患者さんも、寒すぎます！と悲鳴をあげてました。

 

 

 

 

 

今日は

外出先ですぐできる寒さ対策をシェアします。

 

 

それは

 

 

シナモンをとる

と

こしょうを使う

 

です。

 

 

 

手軽に暖をとれる食材はシナモン 

 

 

コーヒーショップでもおいてあるシナモンパウダー。

 

カラダを温める作用が強い食材なんです。

 

 

シナモンは桂枝（皮）と呼ばれる生薬。

 

 

遙か昔から、温め作用の強さあるといわれ、

発汗・発散作用、健胃作用を持つ生薬として利用されています。

 

 

また、鎮静、鎮痛、抗菌、血圧降下、胆汁分泌促進、

抗ストレス効果などがあるとも言われています。

 

 

桂皮は、中枢神経系の興奮を収め、水分代謝を調節し、体表の毒を去る作用があるので、頭痛・発熱・のぼせ・感冒・身体疼痛などに応用されています。

 

 

いろんな漢方薬に配合されているのもうなずけますね。

 

 

 

 

身近にある食材にそんな作用があるなんて！

と、思いませんか？

 

 

コーヒーに入れるのもよし、

 

シナモンロールやアップルパイもいい！

 

 

 

 

 

 

 

シナモン苦手ならこしょうがある 

 

 

シナモン癖があって嫌い

 

って方は、

 

こしょう

 

 

こしょうも温める作用が強い食材です。

 

 

こしょうといえば...

 

これ？

ラーメン！！

 

 

 

 

めちゃくちゃあったまりそう。

 

 

冷えは万病のもとだから 

 

 

冷えは万病のもと。

 

今日明日は本当に注意して過ごしたいですね。

 

 

食材の力をかりて、冷えからカラダを守りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＼人気のため「美容鍼の日」を設けました！／

 

最新の募集日程はこちらからどうぞ！

【最新版】「美容鍼の日」ご予約可能日

 

その他の施術メニューはこちらから

https://crysta.co/course/

 

 

人気記事

遺伝はあなどれない！父と同じ病気『白板症』の診断を受けるまで

今日は節分！皿を割って邪気払い

サービス付き高齢者住宅について思うこと

かとう先生の治療院は行ってもいいのか不安になりますって意見をたくさん頂きます

葛根湯ってどうやって飲んでますか？

 

ご提供中の講座

はじめての方もどうぞ！！全身施術と美容鍼のセット割登場です

過去世現在未来から生きづらさの原因を探すセッション

ココロの困りごとに～フラワーエッセンスを使った個別コンサル
セラピストさんや鍼灸師さん向け施術オンラインサポート