バラの剪定は無事終了しました
ビオラも寒さに負けず元気です
シクラメン エリシオン
「−20℃の寒さにも 日本の夏にも耐える！」
が売りの新種のシクラメンコウム
シレネ（ピンク）一年草種まき
寒さに耐えるハーブのミント
など日当たりの良い所に置いたプランターの
植物たちは元気いっぱい
同じ宿根（球根）草でも株の大きさが全然違う
地植えのラナンキュラス
大株3は昨夏の猛暑を乗り切った子です
細かい葉のは地植えのブルーのニゲラ
地面に這いながら日光のパワーを吸収し成長中
他にも同じように地面すれすれで成長中なのは
オルレア暖かくなるとちゃんと立ち上がって花芽を伸ばします
これは球根の発芽
成長中のわすれな草のピンク
他にも寒さに耐え待機苗の宿根草は
今は地上部が枯れていますが
根っこはしっかり生きていて
暖かくなると地上部から芽をだし急激に
生長始める子たちもいます
みんな寒さに耐えて春を待ちわびていて
春が来るのが楽しみです
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この辺でも9日に雪が積もりました
1月2日にも降りましたが今回の方が本格的
昼まで降ってそれからサラサラと溶けていきました
宮崎から立派な金柑が届いたので
半分ほど金柑のシロップ煮を作りました
500ｇのヘタを落とし2時間水であく抜き
横に二つに切り種を取り除きました
結構種が多いので手間がかかりました
その後ひたひたな量の水と
グラニュー糖250ｇ（実の50％）
を入れ沸騰したら
金柑を投入し
中火で煮込むこと40分くらい
そのまま冷ましてから瓶に入れ冷蔵庫へ
喉の調子が悪いとき風邪気味の時など
時々お湯で割ったり炭酸で割って飲もうと思います
かなりとろっとしているので
プレーンヨーグルトに入れて食べてもよいかもですね
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先日市役所に行ったついでに
うちの街でも
救急医療情報カプセルの配布を始めたと聞いて
事情をお話しして頂いてきました
必要な医療情報をカプセルに入れて
冷蔵庫に保存
万が一救急隊が駆けつけた時この中の
情報を確認すると聞いていたのですが
ご覧になられるように
長さ20ｃｍもありその大きさにビックリ
これでは相当場所取られますよね
カプセルが冷蔵庫にあるのを駆けつけた
救急隊が分かる様に
玄関ドアのウラに掲示しておくよう
一緒に渡されたステッカーです
必要事項を書き終わったら貼ろうと思いますが
まずは冷蔵庫がパンパンなので
カプセルの置き場を確保しなくては
皆さんのお住まいでは同じような物があるでしょうか
またカプセルは同じく大きいでしょうか
また分からない方は一度役所の福祉課に
尋ねてはいかがでしょうか
1月の人間ドックの結果が郵送されてきました
食道裂孔ヘルニアは元からあったのですが
胃の内視鏡を受けたことで
バレット食道
萎縮性胃炎
胃底腺ポリープの所見が新たに加わりました
腹部では
軽度脂肪肝と
膵尾部描出不良
なので年末あたりここの病院に人間ドックに
引っかかった旨話して消化器受診しようと思います
眼科でも中間透光体混濁とか視力低下があるので
眼科で3ヶ月後受診する時結果を見せて相談予定
聴力低下も初めてなので耳鼻科受診（めまい）
の時に示して相談しようと思います
後左脇下のリンパ節が見つかり（マンモ）
判定Bなので注意していこうと思っています
後は色々あるけど体重やBMI
血圧が改善しているので良かったです
70才までは人間ドック受けると1万円ちょっと
補助が受けられるので受けようと思っています
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金曜の夕方主人から
「次の週ちょっと休みが取れたから旅行取れる」
と電話があり慌てて宿泊付きツアーをあちこち探す
もう一週間前越えで電車飛行機のは締め切り
やっと見つかったのがバスでの宿泊付きのツアー
HISでは直前の期間締め切った東京発ツアーで
「行き先が指定できない」条件のだけあり
該当日に空きがいくつかあり申し込みまして
ツアー出発3日前に
バスでお伊勢参り添乗員付き
宿泊は伊勢志摩のツアーだと知らされる
（もしかしたら雪国の可能性もあったので
あらかじめスノーブーツも購入していた）
半日以上バスでの移動だったけれど
結構楽しかったです
愛知のどっかのサービスエリアできしめん
半分食べて後は主人に食べて貰いました
1日目の夫婦岩
宿泊は志摩スペイン村の近くの
温泉付きリゾートホテル
夕朝バイキングつき
1年ぶりの温泉は心地よかったのですが
夕食始めに気持ち悪くなり
夕飯はアイスクリームのみで部屋に戻る
夜10時頃復活
水まで吐いたから薬も飲めないで
大変でした
朝食のバイキングも抜きなんとか2日目スタート
で切り抜けました
ホテルスタッフさんは国際色豊かで
チェックインはポーランドの方
チェックアウトは中国の方でした
旅のメインは1日目伊勢神宮の外宮お参り
2日目は内宮お参りと横町での自由昼食
2日目は雪のぱらつく中の観光
（内宮か外宮か覚えていないお写真）
お昼はかろうじて小さい松阪牛の肉まん
と赤福でのお抹茶
前日外宮参りと翌日内宮前に寄ったお寺で
足腰が痛み殆ど動かなくて
最低限まわった内宮のみ
後はひたすらバス移動で
帰宅が大変でしたが
余り食べられず調子も余り良くありませんでしたが
よい気分転換になりました
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料理作るだけでなく食べるのも
趣味にいそしむのも面倒くさくなり
入眠も悪くなり
栄養指導で「疲れた」とテーブルに
顔を突っ伏して嘆きまくった私
特に食に関する事が病的で
精神科受診して
「ウゴービの副作用だね
自分なら薬で痩せるのにウゴービ使わないね」
と主治医に言われ
（先日は内分泌の主治医にも
副作用を嘔吐で指摘され
減らす提案受けたけど維持を自分で
お願いしたのでしたが
精神科から見てもそうらしい）
朝昼夜面倒だからせんべいだけとか
夕飯リンゴ一個とか
食事が滅茶苦茶だけでないようなので
朝飲むお薬2種類のうちの1種が落ち着くまで
倍量に調整されました
栄養指導始まって1年半ウゴービの
注射が始まって1年
ウゴービは人の食欲を減らして痩せさせるお薬で
食欲が酷く減退させすぎたり嘔吐させたり
やる気や意欲も減退させる副作用があるのです
8月に中庭に完成したこの花壇
完成後たった3ヶ月で
白い粉でびっしりに
こんなになるんだったらブロック選びする必要無かった！
と訴えたら工事依頼した会社が業者に連絡
ブロックをつないだ素材のアクがしみ出したとのこと
一度アクを拭かせて欲しいと拭いて言ったが
拭いて1ヶ月も経たないうちにこんな風に
更に連絡すると
「花壇の土をこれから全部出させて頂いて
花壇の内側を防水コーティングさせてください」
でその日程が決まったら連絡が来る予定です
ということで
まだ花壇何も植え付けできない状態で
中庭の空きスペースに植え込もうと思って
買った苗がごっそり待機中です
で
中庭手入れできなくてガーデニングレポもできません
困ったものです
レモンシロップまた作ってチビチビ
1日1回薄めて炭酸で割って頂いています
ジャパンタイムスがスチューデントタイムスを
止めてAlpha（TOEIC700以上を目指す人向け）
とAlpha J （それ以下の点数）を始めたので
迷った結果
大夫復習が必要との判断で優しいJを
年間購読料半額セールで1年間
2月から読んで見ることにしました
どちらも注釈付きなのが勉強になります
毎日届く訳でもないし
ペース的には無理ない程度
ともかく英検2級は大学入試が終わった春に
全く勉強しないで合格
TOEICは全く勉強しないでいきなり受けて昔630
な私ですが「英語は生き物で
暫く読んでない見てないうちに
昔はこんな語の使い方してなかった表現が
一杯になってしまったのでアップデイトしようと
思います
とりあえず「英語脳」（英語を日本語になおさず
英語のまま理解し英語で考え英語で返すことが出きる）
だけは身につけたのでもったいないし
All Englishの小学校に行った姪っ子と
英語で話す日を楽しみに
何とか今年頑張ろうと思っています
（ちなみに私の父も英語教師だったので
母に聞かれて不味いことは全部英語で
話していました）
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