おはようございます♡

mizukiです

何とわたしは3日続けて職場の飲み会です

すごく楽しいので飲み会に参加する事は

嬉しいのですが…

やはり食べ物が気になりますよね（笑）

昨日は焼肉

お肉は糖質がほとんどないのでたくさん食べます

コースの焼肉だったのでシメとデザードが

ミニ冷麺とバニラアイス♡

しっかり美味しく頂きました(*´꒳`*)

さて題名の○○○○○とは？

私みたいに食べ過ぎた翌日は

朝からたんぱく質をたくさんとって

食べ物からも燃焼アプローチ

朝からゆで卵や鯖、納豆などを食べます！！

今日は職場で朝ごはんを食べるので

ゆで卵にしました

あとは玄米おにぎりやもち麦おにぎり

コンビニでゆで卵を買うときは

セブンかファミマがオススメです(*^o^*)

ローソンのは味付けに

砂糖が使われているみたいなので

少しでも砂糖を避けます！！

以前食べ過ぎた次の日の食事を記事にしてますので

参考にしてください

それでは仕事に行ってきまーす