おはようございます。
横浜教室スタッフのみわっちです。
先日横浜教室では
～背骨から運命を創る～ 予防医術の専門家
ほだっち先生こと朝倉穂高先生をお招きしてのスキルマスター講座が開催されました！
タイトルは
～背骨・皮膚・筋肉・脳を「体感する」が健康への第一の鍵！～
「頭ではなく身体で学ぶ4つの体感ワーク講座」
こちらがほだっち先生♪さわやかです～＾＾
講座ではワークに次ぐワークの連続！
自分の背骨・皮膚・筋肉・脳、普段当たり前すぎて、ほとんど意識を向けていない部分だったりしますね。
背骨って、普段私たちのカラダにとってどんな役割を果たしてくれているのでしょう？
カラダの真ん中に1本の軸として、私たちを支える支柱の役割を果たしながら
でも都度形を変えながら、そのときに必要な新しいバランスを作り続けている。
そんなフレキシブルな働きをしてくれる背骨があるからこそ
私たちの体幹には「可動性」が生まれる。
うーん、なるほど！
そんな背骨の動きをあえて体感してみることで、新しい自分に出会えたかな？
講座では、グループでもたくさんシェアの場面がありました。
自然治癒力ってなんだろうね？
私って、なんだろう？
改めて言葉にしてみること、自分以外の人のものの見方・視点で新たな気づきも生まれる、そんな時間でした。
こちらは筋肉を体感するワーク。
意識の違いで、こうも反応が違うのか！と。そんなことも体感できましたね♪
講座終了後にいただいたご感想をご紹介しますね。
ココロとカラダのバランスのとり方や、ニュートラルな自己基盤を保つ方法、自然治癒力や意識の持ち方や、自分を大切にすること、習慣化することの大切さ、セルフケアについて深く知れてよかったです！！
4つの体感ワークを実際に体験してみて、自分のカラダの見えないところや、クセに気づくことができました。自分の意識の持ち方や思考が大事なことに気づけて、さらに大切にしていきたいと思います。
4つの体感ワークを実際に体験してみて、自分のカラダの見えないところや、クセに気づくことができました。自分の意識の持ち方や思考が大事なことに気づけて、さらに大切にしていきたいと思います。
ココロとカラダのつながり、健康である、とはなにか？が知りたくて受講しました。
全ての始まりは「愛」だと改めて感じました。自分も周りも愛によって健康になろう、と思います。ありがとうございました。
全ての始まりは「愛」だと改めて感じました。自分も周りも愛によって健康になろう、と思います。ありがとうございました。
楽しかったです。ワークがあってよかったです。
もっともっと自分を愛してケアしようと思います。
思い込みや気づかない記憶ってすごいですね。意識ってすごく大事だなあと思いました。いやな自分から、もっと上書きしたいと思いました。
もっともっと自分を愛してケアしようと思います。
思い込みや気づかない記憶ってすごいですね。意識ってすごく大事だなあと思いました。いやな自分から、もっと上書きしたいと思いました。
講座の最後には、ほだっち先生からみなさんに、この日の学びを活かした「脳の習慣化」のための宿題も出されました。
みなさん、続けているかな～？
ご参加のみなさま、ほだっち先生、すてきな時間をありがとうございました～！！！