みなさまこんにちわ。
モデル・ビューテーフード研究家の室谷真由美です。
いよいよ４月からスタートする
自然治癒力学校の「ナチュラル・セルフケア講座」にて
講師を担当することになりました。
ココロとカラダのセルフケア講座
http://naturalhealing-school.
私もおのころ先生と共に
東京・横浜・名古屋・神戸・福岡と
各地にて新しい講座を担当させて頂くことになりましたので
みなさまにお会いできましたら嬉しく思います。
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◆◇ 「月と、きれいと、マクロビと」 ◇◆
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４月から開講する講座のタイトルが
「月と、きれいと、マクロビと」
～モデル仕事から見えてきた女性のカラダ時間、ココロ時間～
ということで、おのころ先生からお題をいただき
内容を素敵に展開していけるよう
構想を立てております。
メルマガでは、講座で受講できる内容を
ご説明できましたらと思います。
一見、関連性のないように思える
月とモデル
月ときれい
月とマクロビオティック
私の中では、すごくすごく密接に関係していることなのです。
月と女性
月とライフスタイル
月と人生
月とやりたいこと
そんな風にも置き換えることができるのが
「月と、きれいと、マクロビと」
ということにもなります。
さて、では具体的にどんなことが学べるのでしょう？
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◆◇ 月とマクオビオティック ◇◆
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講座の中での月とマクロビオティックの関連性では、
日常生活の中で、
「ベストな自分を保てる食事」
をわかりやすくお伝えできましたらと思っております。
毎日、肌が綺麗な自分でいたい。
太った自分ではなく、
毎日スリムで心地よい体型維持ができている自分でいたい。
毎日、美味しくてカラダが喜ぶものを食べたい
そんな風にできたらいいなと
女性だったら思う方が多いのではないでしょうか？
マクロビオティックでは、
自然の摂理に合わせて食べる食べ方を教えてくれます。
自然界にも、人間にも無理のない
ナチュラルな食べ方。
それこそが、私たち人間が心地よく生活できる食事。
もう暦の上では春です。
春のお野菜を食べ始めていますか？
ファッションと同じで、食事も先取りしていくと
季節の変わり目に風邪をひいたり
体調を崩すようなことがなくなります。
私自身も、今年４３歳！！
アンチエイジングまっしぐらで
日々実践中でございます🎶
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◆◇ 肌を綺麗に保つには？◇◆
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では、肌を綺麗に保つには
外側からのケアよりも、
実は内側からのケア、
いわゆる毎日のお食事で
艶やかでハリがあり、
メイクのノリもよく
笑顔が素敵な日々が過ごせるようになるのです。
「内側をキレイに」とは、
内臓に負担をかけず、
腸がすっきりとして溜まっていない状態。
腸内環境を整えて、キレイな血液を作ること。
それこそが、肌にツヤと潤いを与えるカラダ作りです。
そういったことを、
月のリズムに合わせて食べるスタイル
として、一緒に学んでみませんか？
食事だけではなく、
モデルとしての経歴を生かして
講座を受講下さるみなさまには
内側からキレイになっていただきつつ
見た目のキレイを
見せ方で習得していただけるよう
キレイな写真の撮られ方や
立ち振る舞い、ポージングなども
お伝えできたらいいなと思っています。
ご興味あります方はぜひとも
お近くの会場にて、
「月と、きれいと、マクロビと」
の講座日程をお探しになられてみてください。
http://naturalhealing-school.
それでは、みなさまにお会いできますこと
楽しみにしております。
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モデル・ビューティーフード研究家
室谷真由美
●室谷真由美オフィシャルブログ
http://ameblo.mom/mayucafe/
●室谷真由美facebookページ
http://facebook.com/mayucafe
●ビューティーフード公式サイト
http://www.beautyfood-life.
●室谷真由美 マクロビオティックサイト
http://aokimiso.co.jp/mayumi-
●Beauty Food facebookページ
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