『なんで、あんな言い方しちゃったんだろう。ごめんなさい。』
親にキツイ言葉をかけてしまった後、優しいあなたは心の中で自分を責めているのかもしれませんね🥲
親に優しくしたいのに、キツイ言い方をして怒ってしまう、イライラしてしまう。
なぜか、わかりますか？
もちろん人それぞれなので、コレだ！というものでもありませんが…,
もしかするとあなたは、
自分の気持ちを無視して、親のために生きているからイライラしているのかもしれません。
例えば外出先で、もよおしたします。
あ〜、やばい！！
緊急事態で、やっと見つけたトイレ。でも長蛇の列です😰
我慢して我慢して、やっと次に自分の番が来たと思ったら、お年寄りがやってきて横入りされました。
『ずる込みしないでください！』そう言う前に『悪いねぇ。漏れそうだから、お先に』と勝手に入られました。
めっちゃムカつきませんか？それがお年寄りだとしても。
ここで、いや私の番なんでと、言える人は良いです。
仕方ないなって、諦めて引いてしまう人もいるでしょう。
後者に当てはまるあなたは、他者優先の人。
自分のことより、他人を優先することが当たり前になっている可能性があります😰
しかもそれを無意識にやっているかも😫
そこに気が付かないで介護してると、イライラが溜まります。
🔻参考記事はこちら🔻
気づいたら、やめられます☺️
親を優先するのはやめて、自分のことを優先してあげてください。
そして自分が満たされたら、親の介護をしてあげましょう。
親でなくても、夫や子供や会社の人や友達を、あなたは優先しているはずです。
それでは自分が拗ねて当たり前。
拗ねて機嫌の悪い時に、介護なんて無理です。
だからまずは何よりも、自分のご機嫌をとることをやってくださいね😉
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