毎日、親御さんの介護お疲れ様です。
ところであなたは、こんな事言ったことはありませんか？
・まだ着替えてないの！？デイサービスが迎えに来ちゃうよ！早くしてよ！
・また漏らして！早めにトイレに行くように言ってるじゃない！いい加減にしてよ！
・何度言ったらわかるの！？危ないでしょ。一人で外に出ないでよ！
ははは。
！！マークばっかりですね😅
こうやって文句言いながらも、親御さんの介護を頑張っているのではないでしょうか？
年をとると動きは鈍くなるし、判断力や理解力も低下します。
イライラしてつい怒ってしまう気持ち、わかります。
でも毎日こうだと、あなたが疲れてしまいますね。
だからそんなあなたにぜひ、試してほしいことがあります。
それは、自分を優先すること。
今あなたは、親御さんのことが一番優先になっていると思います。
自分のことは置いておいて、まずは親御さんのことを先にしている状態です。
それは、親御さんを満たしていることになります。
するとどうなるでしょうか？
他者を優先して自分を後回しにしていると、自分が拗ねてしまいます。
自分が拗ねるとは、どういうことか？
いろんなことが、うまくいかなくなります。
自分を蔑ろにしているので、気の巡りが悪くなるというか。
例えば寸前で扉が閉まってエレベーターに乗れなかったり、小指をタンスの角にぶつけたり🥲
なんでこんな目に！！
っていうことが、起こり始めます😭
そんなの、いやですよね？
自分が拗ねないように、まずは自分を優先させましょう。
自分が一番目
親御さんが二番目です。
介護する前に、自分を満たしてあげましょう。
コーヒーを淹れて、5分でいいからゆっくりする。
コンビニで普段は我慢している食べたいものを買って、自分に食べさせてあげる、とかね。
イライラしているのは、親御さんにではなく自分自身に、です。
先に自分を満たしてあげると、親御さんに優しくできるようになりますよ😉
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