本日②回目の更新です 

前記事は食事記録

 

我が家は私以外は寒がりです 

ここ数日埼玉は夏のような気温 

それでも冬の羽毛布団で寝てるバカ子達

 

ＬＩＮＥ（私　娘　息子）共通ＬＩＮＥ

暑くないの？

暑いね、そろそろ換えようかな

ママなんてとっくの前に換えたし昨日は半袖で寝たよ

 

もう大きいし洗濯とご飯以外は知りません

 

換えといて

はぁ？

暇がない

よろしく

 

おっと！ここで息子がしれっと会話に参加 

 

と言うわけで絶賛布団入れ替え中です

洗濯機ガンガン回しまくってる 

 

ここらこさんにコメントもらって思い出した

昨日「デブ脳」についてのテレビ

気になって直前まで覚えてたんだけどころっと忘れてたっていうね 

布団干してて外に出れないので（出る気もないが）ググってた

 

デブ菌は酢キャベツがいいらしい 

食前にぶーこさんに聞いたもずく酢は飲んでる

こういうことね 

どうなんでしょうね？味の想像ができる

ちょっと甘くしちゃダメかしら・・三杯酢的な・・（もう物が違う）

 

そしてまだ4月なのにこの暑さ 

毎年毎年猛暑と言われている夏

どうなるのさ

昔から暑いのが苦手 

昨年は室内のライブで空調も効いてたけど友達（2コ上）が倒れ一緒にいた娘が

トラウマになっちゃって夏のフェスは行きたくないっぽい

結局脱水だったらしいが倒れたときに頭を打ったとかで病院へ

自分ではちゃんとしているつもりでも体的には足りなかったのかもしれない

それが6月のこと。本当に真夏はどうなるの？

 

熱中症対策と言えば水分とナトリウム（塩分）そして糖分が効果的

私は好きじゃなくて飲まないけどスポーツドリンクがよさそうよね

100mlあたりの量

ペットボトルにしたら低い方のアクエリアスで23.5ｇ・・

ポカリだと31ｇ

薄めたらすべて薄まるので効果も薄い

 

飲みたくないなぁ(笑) 

 

塩飴ってのもあるけど計算したら1粒3.3ｇくらい

うん・・こっちの方がいいわね

お水飲んで飴なめる

5個くらいで売ってれば良いんだけど(笑)

 

私の糖質少なめのおやつストックの中でこれがあった

 

どうかしら？

 

こっちは？どう？

 

熱中症の脱水や貧血で倒れたときの２次事故が怖い

頭打つとか転ぶとか・・

そんなことを考えてしまう５０代なのでした