若い時は何も考えすめちゃくちゃな食べ方生活をしていても太りませんでした
出産後子供と同じようにおやつを一緒に食べ残したものを食べ
気づいたら臨月よりもかなりのオーバー

おばさんなんてみんなそう

更年期って誰でも太る
医者にも言われた
なら「これは普通」

人間ドックでとうとう数値が赤くなりこれって「ぷち成人病？」と危機感
2017.10やっとやっと重い腰が上がり50代にして最後のダイエットに取り組みました
一気に食べないで体重だけ減らしたって戻るだけ
体の中もきれいにしよう！そう思って長期戦でを結構
目標は「1年続ける」「月に-500ｇ」「計算上は1年で6kg。痩せたらいいな」くらいな気持ち

2018.10　目標達成！続けたら達成当日で-9kg減りました（Min-9.8kg）

軽肥満から標準おばちゃんになりました(^^)
これからもこの生活は変えません

健康維持！普通サイズの服が着れるのは本当に嬉しいことです

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