こんにちは。
医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、
かいまゆです。
21年秋に出産、
産後2ヶ月でフルタイム復帰して、
1歳babyのワーママとして
子育て✖️仕事✖️家のこと✖️パートナーシップ
のバランスと闘う日々です。
週末は、箱根へ。
今回初めての仙石原でしたが、
御殿場側から箱根へ入ると、
アウトレットに行けるという、
我が家では新たな発見をして、
喜びました（笑）
ここ最近彼がまたもやかなり忙しく、
平日はほとんど
一緒の時間を過ごせないからこそ、
子どもの話以外をする時間を
作るようにしていて、
旅行に行くと、
車の中や夜にゆっくり話をできるのが
とても嬉しい。
結婚して、子どもができても、
やはり、
お互いが別々の人生を過ごしてきた他人同士、
常に、価値観の共有や、
最近考えていることをシェアをすることが、
とても大切だなと感じます。
女性にとって、
仕事で活躍するためには、
絶対に土台が大切で、
その土台というのは、
健やかさと、
パートナーとの安定した関係性の二つだと思う。
これがかけると、
働く女性は辛いと感じることが増えるようです。
私自身
以前、それが二つとも欠けていた時は、
日々本当に苦しいと思っていたな。
変えるのは簡単で、
まずは、姿勢と食事から。
そこが整うだけで、
人生はどんどんと変わります。
女医ママが子育て中、頼りにしているものたちはこちら
やっぱり、風邪をひいた時には、
耳鼻科的にも
鼻を吸ってあげるのが、効果的。
メルシーポットは、耳鼻科医として、患児さんたちに使う時とおんなじようにできるなと感じます。
とっても可愛くて、
東大理3卒で3児のママで、
眠りの専門家でもある麻里子先生が
書かれた本は、
ねんトレや寝ぐずりでお困りの方や、
保育園デビューに向けて眠りを整えたい方は本当におすすめ！
さらにくわしく、日々の過ごし方を教えてくれる
この本も、とても役立ちます。
赤ちゃんはよく眠るものと勝手に思っていたけれど、
実は、眠るのが下手だし、
勝手に眠るわけではないということを、
出産して学びました。
女医が選んだ妊娠出産ベビーグッズはこちら↓
友人に勧められて買った肌着セット。珍しいミントグリーンがお気に入り❤️
ほぼなーんにも調べず母になった私は、短肌着、長肌着、コンビ なんて違いは出産後にようやく知りました。とりあえずたくさんあって、へたらないのは素晴らしいです。
12ヶ月の今でも、寝る時に使っています。
👙授乳ブラ
母乳がしっかり出だして軌道に乗ったらこれがおススメ。
産直後はまだ胸も硬いし頻繁すぎて無理かと。
産院に持って行くのはやめておいた方がいいです