アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です
今年は10月23日から、二十四節気の『霜降』という期間に入っています。
（11/6まで）
読んだ字のごとく、
霜が初めて降り、時雨が時折降る時期。
ですが今年はいまだに蒸し暑いですね。どうなってるのでしょう。
昨日なんて扇風機回しちゃいましたよ。
着るものもいつからしっかり秋な感じでも汗をかかずに済むのやらです。
今の時期は秋土用と重なっていますので
体調を崩さないよう気を付けて過ごしていきたいですね。
この時期、気温の落差が大きく、カラダがついていけない
『寒暖差疲労』
が起こりやすくなってます。
肩こり
頭痛
倦怠感
便秘
下痢
眠りが浅い
寝付けない
などの様々な心身の不調が出ているようなら、
まずは
『自律神経を整える』
ことを考えてみましょう
まだ例年より暑いといっても、身体は冷えを感じ始めていますよ。
冷えは健康だけでなく美容にも大敵
なのでまずは、冷えないカラダ作りを！！
身体を内・外両面から温める
筋肉や内臓を温めるアクションを習慣づけていきましょう
◆散歩などの運動をする
◆首肩の筋肉をストレッチする
◆身体を温める食べ物を多くとる
◆温かい飲み物を飲む
◆規則正しい生活を心がける（質の良い睡眠と朝日を浴びる）
◆お風呂でお湯に首までつかり体の芯まで温める
サロンの施術では
施術の前に身体が全身ポカポカになるアロマフットバス
施術ベッドはヒーターで温かく
またお客様のコンディションをみながら、背中や腰・尾てい骨、お腹などにホットパックを置かせてもらい施術を行っています。
こちらのフットバスには、もちろんサロンオリジナルのアロマバスソルト入ってます
施術を受けていただきますと、一度でもポカポカでお帰り頂け、夜ぐっすりと眠れるとのご報告いただいています。
これを定期的に繰り返すことで、冷えにくいカラダ作りと自律神経を整える早道になるかと思います。よかったらサロンにもどうぞ
関連記事
サロンの施術について【マッサージの特長やコースの選び方など】
1：1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です
好きな香りを暮らしや心のケアに取り入れたい方のご相談・オーダー制作ご依頼はこちら
アロマワークショップ・プチリフレ施術会・オンラインレッスンの予定
出張アロマワークショップ
2024年
★神戸須磨 スタジオグレースさん
10月25日（金）アロマリードディフューザー
★神戸須磨 須磨パークヒルズフェスタ イベント出店
11月10日（日）アロマストーン・ネイルケアオイル
★大阪 compassさん
11月23日（土）アロマリードディフューザー【残1】
★神戸元町 Pocoさん
12月6日（金）アロマリードディフューザー【満席】
◆◆◆◆◆◆◆◆
オンライン リクエスト開催いたします！！
オンライン・アロマがふんわり香るきらきらフェイスパウダーづくり
◆◆◆◆◆◆◆◆
2024年 開催
★神戸元町 Pocoさん
12月6日（金）アロマリードディフューザー
◆◆◆◆◆◆◆◆
オンライン リクエスト開催いたします！！
オンライン・アロマがふんわり香るきらきらフェイスパウダーづくり
◆◆◆◆◆◆◆◆
2024年 開催
終了しました
★大阪 compassさん
10月17日（木）アロマバスボム 【残1】
終了しました
★神戸元町 Pocoさん
9月27日（金）美髪アロマローション他 【満席】
★大阪 compassさん
終了しました
8月12日（月）振替休日 13時～
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
7月26日（金）【満席】
終了しました
★神戸須磨 スタジオグレースさん
8月6日（火）13時30分～
神戸須磨・【親子参加OKの夏休み特別企画】アロマバスボム作りWS
★大阪 compassさん
終了しました
6月5日（水）【満席→増席1】
★神戸須磨 カフェスタジオ・グレースさん
終了しました
5月31日（金）
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
5月17日（金）【満席】
★大阪 compassさん
終了しました
3月20日（水・祝）【満席】
★神戸元町 Pocoさん
終了しました
2月2日（金）【満席】
手をしっとりすべすべに♪ハンドクリーム・ハンド&ボディローション作り
★大阪 compassさん
終了しました
1月31日（水）【満席】
終了しました
1月8日（月）祝日
ホームページ
