ホットハニーレモン酢ドリンク
香奏曲です。
テレビで視聴しましたが、
現在インフルエンザが大流行のようですね。
大阪も感染者が増加中
いくら風邪予防を頑張っていても、
家族の一人が風邪にかかれば、
どうしても家族を巻き込んでしまいかち。
風邪にかかってしまったら、
悪化しないようにするしかない。
風邪薬を飲まなくても、治癒力で
1週間あれば完治します。
ただ、喉が不快だと気分が優れない。
香りが良く喉を潤す物で、気分を上げよう。
今までに、風邪の時期に家にあると
助かるハーブベスト11
順位は関係なしね。
①カモミール。風邪以外にも。
身体の冷えが気になる時にも。
②ローズヒップ。年中お勧め
③エキナセア。風邪以外にも、
花粉症時期に
④エルダーフラワー。風邪以外に花粉症時期に
⑤タイム。風邪以外に花粉症時期に
⑥セージ。風邪以外にも。
⑦ジンジャー。年中お勧め
⑧ガーリック。年中お勧め
⑨緑茶類。年中お勧め
⑩マロウ。年中お勧め
⑪葛。年中お勧め
私は、このハーブ、スパイスを使用し、
風邪の時期を過ごしています。
今年は、マヌカハニーも久々に
取り入れています。
マヌカハニーがなければ、
ハチミツもお勧めです。
うがいには、嗽薬が家にない時は、
買わない方は、ハーブ嗽がお勧め。
①緑茶うがい
②タイムや、セージを濃いめに煮出し、
冷ましてうがい。
③チンキ剤を作りうがいに活用
１枚目の画像は、
リンゴ酢に、レモンを漬け込んでいます。
風邪気味の時、ビタミンCが不足がちの時に、
時々、飲んでいます。
マヌカハニーです。喉がイガイガ
している時に一押しです。
マヌカハニーがご自宅にない方は、
ハチミツでも可。
マヌカハニーがご自宅にある方に、
マヌカハニードリンクの作り方。
①マヌカハニージンジャードリンク。
マヌカハニー大1、生姜🫚1片をすりおろす。
お湯150〜180mlで好みの量濃さに調整して下さい。
②マヌカハニーとリンゴ酢のドリンク。
マヌカハニー大1、リンゴ酢大1、お湯150
〜180mlで好みの量濃さに調整して下さい。
