こんばんは〜香奏曲です。

昨日、今日は久々に気温が上がり日中は19℃まで上昇しました。過ごしやすい2日間でしたが、旦那さんが４日前に風邪で発熱し会社を休んでいます。会社の有給でお休みする時は、医師の診断書がいるらしく、わざわざコロナとインフル検査まで受けるのに2時間も病院に滞在し、かえって悪化してしまいました。

風邪をひきこんでしまってからは、お薬飲んでも効果はないですし、ハーブティーや紅茶レモン、ジャスミンティーなど淹れて飲んでもらいました。私は、今まで旦那さんが香りの強いジャスミンティーは苦手だと思い込んで出したこと一度もなかったのですが、今日ジャスミンティーを淹れて出したところ喜んでいて、

「俺、ジャスミンティー嫌いじゃないで」との事。今まで何で苦手と思いこんでいたんだろう。

ジャスミン茶＋タイムをブレンドしました。

ジャスミンの香りとタイムの香りにも癒やされ

タイムをブレンドする事で喉がスッキリします。喉の痛みや、咳、鼻炎があったので

ブレンドしました。

緑茶のカテキンパワーで風邪に負けないブレンドです。

風邪にお勧め、ハーブ、スパイス

↓

咳、痰もあるので、タイムも料理や、ハーブティーにブレンドしました。

濃いめに淹れて冷ましたら、うがい薬にも使用できるし、スプレー容器に入れ部屋中に吹きかけても良いですしオススメです。

タイムには、強い抗菌力があります。

あと、レモン🍋もオススメです。

ホットレモンや、はちみつレモン漬け、

レモン料理や、ハーブティーや紅茶にも

レモンが合います。

風邪の回復を早めます。

逆に、ミカン🍊は風邪予防には良いかも

しれませんが、風邪をひいた後に食べすぎると、身体を冷やしてしまい逆効果になります。

お勧めは、みかんの皮で陳皮と言われるものは

薬効があり漢方で処方されています。

陳皮は、身体を温めるのでお風呂に入れるのもお勧めです。

ローズヒップは、レモンよりビタミンCが

豊富なので、ハーブティー何にしようか

迷ったら、ローズヒップティーがお勧めです。

授業の時は、しっかりした知識を身につけて

頂きたいので、ブログには書いていない内容も

教えています。

他にも、おすすめハーブがありますので、

次回、投稿します。

読んで頂きありがとうございます😊