YURUKU®︎代表Norikoです。
呼吸力アップ講座には
最も簡単な姿勢作りを含んでいます。
呼吸練習をしても
姿勢のバランスが良くないと
身につけて頂いた呼吸ができないからです。
そして、この姿勢作りは
良い呼吸ができてこそ
再現可能な方法なのです。
呼吸練習の後なら
あっという間にできてしまいます。
今回ご紹介する方Sさんは
東京で開講した
リアル呼吸力アップ講座に
ご参加くださいました。
まずは講座前後の写真から。
講座前は
肩のバランスが左右で異なっておられましたが
講座後はかなり整いました。
肩周辺のセルフケアは
全く行なっていませんので
呼吸練習で
肋骨周辺の筋肉の緊張が取れ
バランスが良くなられました。
講座前は
体を反らせて立たれていましたが
真っ直ぐに立てるようになりました。
写真撮影時に
体を反らさないようにといった
指示はしていません。
良い呼吸は
体を反らせるとできません。
なので
良い呼吸をすることで
再現できる姿勢は体が反らないのです。
反らせないではなく
反らないなのです。
反り腰がなかなか改善しない場合
呼吸がうまくできていないということです。
息が吸えていたら生きていけるけれど
体の機能を生かせないのは
非常にもったいないことだと
私は思っています。
ご感想です。
12:45から講座を受けました、🔴🔴です。
今日の姿勢が自然にできるようになるまで
練習していきたいと思います。
良い姿勢とは
今まで私が思っていたのとは
全く違っていて驚きました。
身体のどこにも力を入れることなく
楽に呼吸ができること。と解釈しました。
また、先生の講座を受けたいです。
ありがとうございました。
感想と写真はブログに掲載してもOKです。
姿勢が
凄く改善されてることに驚いたと同時に
嬉しいです。
本当にありがとうございました😊
Sさん、ご感想
ありがとうございました♡
呼吸からの姿勢作り
スッと受け取っていただけたこと
大変嬉しいです✨
良い呼吸、良いバランスが
当たり前になるように
続けてくださいね！
Noriko
呼吸力アップ講座の過去記事
8月に大阪でのリアル呼吸力アップ講座
9月に東京でのリアル呼吸力アップ講座を
それぞれ開講いたします。
東京は同日に美脚講座も開講します。
呼吸力アップ➡︎美脚 連続ご受講は
とてもおすすめです👍
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