歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
現在、ほぼ毎日
ZOOMパーソナルレッスンを
させていただいています。
3つのステップアップ講座ご受講後に
お申し込み頂ける講座に
お悩み解消パーソナルレッスンという
ZOOMレッスンがあるのですが
このレッスンにお申し込みの方が
よくおっしゃることは
美脚、美腕、呼吸
それぞれの復習をしたくて
再受講を考えていたけれど
自分にとってはどれを再受講すると
一番良いのかがわからずにいたので
お悩み解消パーソナルレッスンが
登場して、「これだ！」と思った
と いうお話です。
今日、ご感想をご紹介する方は
どれが自分にとって効果があるのかを
確認したいとのことでした。
ZOOMパーソナルレッスンは
私にとって
ご受講者のバランスを確認させて頂くのに
最適だと感じています。
これは、コロナで外出自粛にならなければ
気づかなかったことです。
レッスン中 私は
他から入る様々な情報を
完全にシャットアウトした状態になり
リアル以上に
バランス確認に神経を集中させられることと
どう変えていけば良いかの閃きも
より冴えることがわかりました。
ZOOMお悩み解消パーソナルレッスンは
私のそうした得意分野での力を
今最も発揮できる場と感じています。
リアルレッスンが復活しても
このZOOMパーソナルレッスンは
継続するつもりです。
それではご感想のご紹介です。
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岡山 T様
お悩み解消パーソナルZOOM受講
今の自分にどのケアが効果的か確認したくて
この講座を受講しました。
YURUKUを続けてきて
だんだん肩は首のコリがやわらいできたのは
感じていたのですが
まだ背中の硬さやコリも気になっていました。
この講座ではマンツーマンなので
じっくり先生に見てもらい
アドバイスしてもらえることがよかったと思います。
私はスマートフォンの画面を見ていたので
もう少し大きい画面だといいなと感じましたが
先生の指摘は的確でとても分かりやすかったです。
いろいろとケアを試してみましたが、
私の場合は
二の腕ねじれをとるのと骨盤調整が効果的とのこと。
二の腕のねじれ取りをすると
肩を外に回しやすく
肩首の位置も整っていました。
肩首の可動域が、よくなったことに驚き！！
上を向くのもつらいことがあったのが
すんなり上を向けました。
これからケアした後に
正しい姿勢をとるところまでセットにして
YURUKUを行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
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Tさん、ご感想ありがとうございました！
今回お教えした二つを続けて
背中が楽な姿勢がいつでも取れるように
お体に落とし込んでくださいね^ ^
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今回、Tさんは美腕の腕のねじれ取りと
美脚の骨盤調整をやりましたが
腕のねじれ取りでも
集中的に取り組む箇所が人によって異なります。
以前、パーソナルをさせて頂いた方は
手首でしたが、Tさんは肩でした。
また、美脚だけに取り組んで頂いた方や
美脚、美腕、呼吸すべてに
取り組んでいただいた方もおられました。
中には
基礎の下腿筋ケア(通称:火起こし)を
練習していただいた方も！
お悩み解消パーソナルレッスンでは
ご自身にとって
何をどのように効果的に使えば良いかも
アドバイスさせて頂いていますので
これまで受け取られたツール
(セルフケアや体操)をよくわからずに
とりあえず続けているという方は
ご相談くださいね^ ^
今後の予定はこちら(4/27更新)
https://ameblo.mom/bjwalking/entry-12395485451.html
