YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は
YURUKU®公式動画サイトの
最新バージョン撮影でした^ ^
次の更新でまた動画が増えます！
視聴できる数が増えても
料金は990円/月のままです！
(椅子ゆるく®︎体操動画のみ300円/月に
ご登録の方は視聴できません)
1️⃣ケアをより効果的にするために
YURUKUウォーカー®︎認定講座の中の
下腿筋ケア〜座って行うケアの
最新バージョン。(ご受講者対象)
2️⃣効果的なケアを指導するために
YURUKUウォーカー®︎認定講座の中の
下腿筋ケア〜座って行うケアの
最新バージョン。(指導者対象)
※指導者対象の動画は
YURUKU®︎公認インストラクターの方のみ
視聴いただけます。
3️⃣寝転んだままの楽チンケア他
仰向けに寝転がったまま
全身をゆるめていくYURUKU®ケア
数種類
↓
ハイヒールウォーキングのコツ
↓
靴の選び方
※容量の関係で
月替りでの投稿になりますので
毎月一つずつ覚えていってくださいね！
4️⃣姿勢や歩行の練習を続けやすくするために
普段の生活に取り入れやすい
立ち方と歩き方の超簡単バージョン
5️⃣ご要望の多かった動画
ステップアップ講座
美腕ケア・美脚ケア・呼吸練習
※こちらは、3つのステップアップ講座を
全て受講いただくと視聴できるようになります。
※やはり容量の関係で、講座ごとに
月替りでアップしていく予定です。
動画アップをお楽しみに❣️
動画会員のご登録はこちら^ ^
はじめての方にご受講頂ける
YURUKU®︎の基礎講座の入門編を
2020年期間限定で
私代表Norikoが3年ぶりに担当します。
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私Norikoの体の変化についてはこちら
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