朝の調理はたったの10分！
フライパンで蒸すだけのメインに
作り置きの彩り野菜を詰め込んで
忙しい朝の魔法が生んだ
栄養満点なご褒美ランチです
日々のお弁当作りのサンプルとして
みていただけると嬉しいです
作り置き×フライパン蒸し、10分仕上げのスマートランチ
忙しい朝でも
美味しいお弁当は諦めたくない
そんな願いを叶えるのは
10分で仕上がる蒸し豚と
週末に仕込んだ常備菜たち
彩り豊かな小松菜や人参が
お昼の時間をパッと明るくしてくれます
豚肉ともやしのフライパン蒸し
材料（2～3人分）
もやし…1パック
豚もも切り落とし…150ｇ
酒…大さじ2
塩・こしょう…各少々
ごま油…小さじ1
作り方
1.フライパンにもやしを広げ、豚肉を並べる
2.酒を回しかけ、塩・こしょうをし、ふたをして中火で5分加熱する
3.ごま油をかけ、よく混ぜてできあがり
シンプルな味つけでも
豚肉のうまみとごま油のコクで
美味しく仕上がります♪
お好みで
ぽん酢をかけてもいいですね
人参のラペ/小松菜のナムル/キャンディチーズ
副菜は
作りおきおかずから2品選びました
おかずの隙間に
キャンディチーズを詰めました
毎日のお弁当作りのコツ
朝の10分と、週末のちょっとした工夫
その積み重ねが
お昼休みの自分を笑顔にしてくれます
シャキシャキの蒸し豚と
彩り豊かな副菜
そしてお気に入りのベビーチーズ
お弁当箱の蓋を開けた瞬間
午後からも
もう一踏ん張りできそうな気がしてきます♪
忙しい毎日だからこそ
手作りの優しさを大切に
使っているお弁当箱
お買い得な8点セット
お見逃しなく
↑ほかにも4点セットや
電子レンジ・食洗機対応の
曲げわっぱ風などもありますよ♪
豚肉を使ったおすすめ弁当
物価高を乗り切りたい！
無理しない「食費節約」のコツ
日々のおうちごはん作りのご参考にしていただけると嬉しいです
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