活発な精神病者の日々

日曜日(2026/5/23)

これからウォーキングをして勉強などをします(;^_^A 昨日の歩数　MOSWord365復習しました。　某試験3級問題を解きました。　身長171センチ　体重など昨日の体重 76.2昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 77.6今日の体脂肪率 28.9今日の体年齢 60　近況寝過ごしました😴明日は早出なので早く起きてウォーキングする予定です_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞タバスコ🌶　昼冷し中華🍜水𖠚ぶどう🍇　夕麦ご飯150グラム🍚親子煮🍖🥚🧅天ぷら盛り合わせ🥕トマトジュース🍅🍷スイカ🍉　間食微糖珈琲☕ちりめんじゃこ🐟ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

税込1000円美容室(2026/5/22)

今日は髪を切りに行きます(;^_^A 今日の歩数　身長171センチ　体重昨日の5時昨日の体重 78.1昨日の体脂肪率 28.0昨日の体年齢 56今日の2時今日の体重 77.6今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚昆布おにぎり　昼あんかけ焼きそば丼水𖠚スパゲティサラダ🥗　夕海鮮ちらし寿司🦐🦑🍚味噌汁🍲ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷スイカ🍉　間食ヤクルト微糖珈琲☕クッキー🍪みたらし団子🍡たこ焼き🐙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/22)

今日も早出です。それと、午後で早退しパソコン教室に行きます(^▽^)/　身長171センチ　体重昨日の5時昨日の体重 78.1昨日の体脂肪率 28.0昨日の体年齢 56今日の2時今日の体重 77.6今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚肉じゃが🍖🥔　昼麦ご飯🍚キャベツ🥬マカロニサラダ🥗煮物唐揚げ🍖　夕未定　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/21)

今日も早出です(;^_^A　昨日の歩数　仕事9時から始まり(通常は10時15分から)、14時で早退しました。(定時は15時まで)　BBQ延期今日、やる予定だったBBQは雨のため、延期になりました(›´ω`‹ )　身長171センチ　体重昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 29.5昨日の体年齢 62今日の体重 78.1今日の体脂肪率 28.0今日の体年齢 563　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚とろろ🥔麦ご飯150グラム🍚　昼わかめラーメン大盛り🍜珈琲☕　夕麦ご飯150グラム🍚肉じゃが🍖🥔餃子🥟トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖ぶどう🍇漬物🥒　間食唐揚げ2個🍖🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/20)

明日のBBQは雨天のため中止になりましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　MOSWord365出題範囲3を解きました。 昨日の歩数　身長171センチ　体重など昨日の体重 76.7昨日の体脂肪率 29.6昨日の体年齢 63今日の体重 77.7今日の体脂肪率 29.5今日の体年齢 62　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚カップヌードル🍜　昼ナポリタン🍝珈琲☕　夕とろろマグロ丼🐟🥔🍚サラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷味噌汁🍲　間食唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/19)

今日も早出の予定です(;^_^A 昨日の歩数　昨日はMOSWord365の出題範囲1、2を解きました。　体重など。昨日の体重 76.2昨日の体脂肪率 28.8昨日の体年齢 60今日の体重 76.7今日の体脂肪率 29.6今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚海苔茶漬け🍚　昼冷しうどん◥█◤∥天ぷら盛り合わせ🦑稲荷寿司珈琲☕️　夕おにぎり🍙そうめんトマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖スイカ🍉ほうれん草🥬　間食歌舞伎揚げヤクルトミニ焼きおにぎり🍙唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/18)

今日から作業所です(;^_^A　体重など昨日の体重 77.3昨日の体脂肪率 28.7昨日の体年齢 59今日の体重 76.2今日の体脂肪率 28.8今日の体年齢 60　昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題(出題範囲1)を解きました。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚きんぴらごぼう　昼麦ご飯150グラムのりたま🥚唐揚げ3個🍖サラダ🥗きんぴらごぼうどくだみ茶🍵　夕しゃぶしゃぶ🍖🥬麦ご飯🍚　間食唐揚げ🍖ヤクルト微糖珈琲☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

日曜日(2026/5/17)

2連休？も終わりですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝそれと、コメントやポチはウォーキング後に書きます<(_ _)> 昨日の歩数　体重など昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 30.2昨日の体年齢 65今日の体重 77.3今日の体脂肪率 28.7今日の体年齢 59　耳鼻咽喉科昨日は耳鼻咽喉科に行きました。なぜか混みすぎていて、椅子に座れませんでした∑(￣Д￣;)ただ、終了時間の1時になっても患者が多く、医師も大変そうでした。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞　昼焼きそば水𖠚スイカ🍉　夕麦ご飯🍚キャベツメンチカツ🥬🍖キャベツ🥬ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖珈琲☕コロッケパン🥔🍞チョコパン🍫🍞ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

耳鼻咽喉科(2026/5/16)

今日は耳鼻咽喉科です(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　近況今のB型作業所で9月で9年目になります。それなりに仕事はできていますが新人が優秀で微妙です∑(￣Д￣;) 昨日の歩数　体重など。昨日の体重 77.2昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 77.0今日の体脂肪率 30.2今日の体年齢 65間食を食べすぎました。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX炭酸水𖠚ふりかけご飯🍚　昼(松のや)ロースカツ定食🍖🍚🍲海老フライ🍤ライス小🍚(写真なし)　夕麦ご飯🍚豆腐◻️厚揚げの煮物水𖠚　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖珈琲☕クリームパン半分🍞ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/15)

今日は工賃日です💸　昨日の歩数　体重など。昨日の体重 77.2昨日の体脂肪率 30.2昨日の体年齢 65今日の体重 77.2今日の体脂肪率 30.1今日の体年齢 65　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX炭酸水𖠚梅おにぎり🍙　昼インスタントラーメン助六寿司半分珈琲☕️　夕麦ご飯🍚厚揚げの煮物◻️ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷水𖠚ぶどう🍇　間食ミニ焼きおにぎり🍙唐揚げ🍖微糖珈琲☕パウンドケーキ🎂ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/14)

早出です(;^_^A　昨日の歩数(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　身長171センチ　体重など。昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 28.6昨日の体年齢 59今日の体重 77.2今日の体脂肪率 30.2今日の体年齢 65今朝からダイエットを再開します(๑•̀ㅂ•́)و✧　近況燃え尽きました(›´ω`‹ )　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯🍚とろろ🥔　昼無印カレー🍛スープ🍲ゆで卵🥚珈琲☕️　夕お好み焼きヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食唐揚げ🍖微糖珈琲☕ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/13)

たぶん早出です(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ… 昨日の歩数身長171センチ体重など。昨日の体重 77.3昨日の体脂肪率 29.6昨日の体年齢 63今日の体重 77.1今日の体脂肪率28.6今日の体年齢 59　食べたもの　朝食麦ご飯🍚きんぴらごぼう他 昼食カップラーメン🍜珈琲☕️　夕食麦ご飯🍚ゴーヤチャンプルー🥒🥚麻婆ナス🍆、豆腐◻️ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷パイナップル🍍　間食ヤクルト唐揚げ🍖ミニ焼きおにぎり🍙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/12)

たぶん早出です(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ… 昨日の歩数　体重など昨日の体重 77.6昨日の体脂肪率 29.5昨日の体年齢 62今日の体重 77.3今日の体脂肪率 29.6今日の体年齢 63　食べたもの　朝食酢3種類麻婆豆腐丼　昼食麦ご飯🍚のりたま唐揚げ🍖🍖🍖コーヒー☕️　夕食とろろそうめんきんぴらごぼうサラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルト唐揚げ🍖ミニ焼きおにぎり🍙ばかうけ‪🍘‬ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/11)

たぶん早出です(;^_^A　昨日の歩数　体重など昨日の体重 78.0昨日の体脂肪率 30.4昨日の体年齢 66今日の体重 77.6今日の体脂肪率 29.5今日の体年齢 62　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯🍚ピーマンのケチャップ焼唐揚げ🍖サラダ🥗　昼麦ご飯🍚ピーマン肉詰めのりたま🥚珈琲☕️　夕未定　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖珈琲☕️ファミから🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

日曜日(2026/5/10)

昨日は寝落ちして勉強できなかったので今日は勉強します(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…ホテルビュッフェでひたすら食べまくり燃え尽きて寝落ちしましたΣ(゜д゜lll)ガーン　昨日の歩数　体重など昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 28.7昨日の体年齢 59今日の体重 78.0今日の体脂肪率 30.4今日の体年齢 66肥えました(;゜д゜)ゴクリ…　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚チーズトースト🧀🍞　昼チーズパン🧀🍞クリームシチュー🍲　夕麦ご飯🍚サラダ🥗ピーマン肉詰め🫑鯖味噌煮🐟ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルト微糖コーヒー☕唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

母の誕生日(2026/5/9)

今日は母の誕生日で某ホテルビュッフェに行きます(^▽^)/　体重など昨日の体重 77.5昨日の体脂肪率 29.2昨日の体年齢 61今日の体重 77.0今日の体脂肪率 28.7今日の体年齢 59　昨日の歩数　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ピザ🍕　昼ホテルビュッフェ　夕未定　間食ナゲット🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

外来(2026/5/8)

今日は外来です(;^_^A　MOSWord365FOM出版出題範囲1が終わりました。　身長171センチ　体重など。昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 29.1昨日の体年齢 61今日の体重 77.5今日の体脂肪率 29.2今日の 体年齢 61Σ(-_-lll)　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚スパゲティサラダ🥗麦ご飯🍚　昼　夕冷やし中華🍜ほうれん草トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖苺🍓　間食ヤクルト微糖コーヒー☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

作業所(2026/5/7)

今日から作業所です(^▽^)/もっとも、午前で早退し午後からパソコン教室ですが(;^_^A 昨日の歩数　MOSWord365テキストを解きました。　某試験3級AI問題を解きました。　体重など昨日の体重 76.8昨日の体脂肪率 28.5昨日の体年齢 58今日の体重 77.1今日の体脂肪率 29.1今日の体年齢 61∑(￣Д￣;)　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯🍚豆腐　昼インスタントラーメン🍜スパゲティサラダ🥗野菜🥬　夕そぼろ飯🍖🍚スイカ🍉ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷スパゲティサラダ🥗味噌汁🍲　間食ヤクルトもろきゅう🥒ミニ焼きおにぎり🍘‪🍘‬ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　

リブログ記事”*色鉛筆”明日から 始まります。初個展 ～永遠の森〜”おめでとうございます♾️森♡絆*紡ぐ糸*

連休最終日(2026/5/6)

今日で連休も終わりですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　9日母の誕生日で、母と伯母さん、自分の3人で某ホテルビュッフェに行く予定です(≧∇≦)b 昨日の歩数　某資格3級スタディングを勉強しました。明日、公式問題集を買います。2級公式テキストを読みました。　MOSWord365テキストを解きました。　体重など。昨日の体重 77.9昨日の体脂肪率 27.5昨日の体年齢 54今日の体重 76.8今日の体脂肪率 28.5今日の体年齢 58Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ピザ🍕　昼ピザ🍕タバスコ🌶　夕未定　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖コーヒー☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村