作業所(2026/6/9)
今日も早出です(^▽^)/ 身長171センチ 体重など。昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 28.5昨日の体年齢 58今日の体重 77.4今日の体脂肪率 30.5今日の体年齢 66 近況 食べたもの 朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚納豆 昼麦ご飯170グラムくらい？🍚ミニハンバーグ🍖青椒肉絲🍖油揚げ珈琲☕ 夕麦ご飯150グラム🍚ホルモン焼き🍖🥬チキン🍖ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷スイカ🍉 間食ミニハンバーグ🍖ヤクルトとうもろこし🌽ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村
