しばらく心身の不調が戻らず

 

ただ、

私自身にHSPの気質があると気が付いてから、以前より罪悪感なく横になっていた気がします。

 

 

 

家族にも不調の理由を伝えて

 

 

ママ疲れやすいから、

できることは自分でやってね！

 

 

 

たまにそーっと寝室を覗きにきてくれて

「大丈夫？」

と声をかけてくれる娘ちゃん♡

 

 

うーん、優しさが身にしみる笑

 

 

 

 

 

で、寝ながら考えてました。

 

 

HSPという概念を知ってから

つい、全てをそこに繋げてるんじゃないかなって。

 

 

HSPのせいにして、何かから逃げようとしてない？

HSPだからって何かをあきらめてない？

 

 

と深く掘り下げて考えてました。

（得意ですから深めるのは笑）

 

 

 

でもこれはもう気質だからしょうがないんですよね。

 

 

 

 

 

例えるなら

 

 

目が悪い→メガネをかけよう

寒くなってきた→一枚上に羽織る

遠いところに出かける→車で行こう

 

 

何か不自由をかんじたら毎回対処法を考えますよね。

 

それとおんなじこと。

 

 

疲れやすい→無理しないでこまめに休もう

環境に敏感→居心地のいいところを選ぶ

 

 

というように

逆らわないで受け入れていくしかないんですよね。

 

 

HSPだから人より劣ってるとか

HSPだから弱いとか

HSPだからやっかいだとか

 

 

ゴールはそこじゃなくって。

 

 

 

HSPを持ったまま

自分も周りも大切にして幸せに生きる

 

 

 

共生していくこと。

受け入れてその良さを生かしていく。

 

 

必ずあるはずです。活かせる場所が

 

 

 

HSPって

知れば知るほど興味深い。

 

 

 

前へ前へと進むのが良しとされる世の中で

5人に1人の割合に潜んでいるわたし達は

たしかに生きづらいかもしれない。

 

 

 

それは同じ気質の人が周りに少なくてわかってもらえる人が少ないからかもしれません。

 

そうそう！

あるある！

 

共感しあえる人が少ないから

自分だけがどこか変なんじゃないかと思うから。

（そんな話をすることすら躊躇するかもしれません）

 

 

 

 

でも、

ひといちばい繊細だからこそわかることがある。

ひといちばい敏感だからこそ発揮できる力がある。

 

 

 

自分の外に内にバランスよく目を向けながら、

生きやすい環境を作り上げて生きましょう。

 

 

HSP応援団として

わたし自身ももっと磨きをかけていきたいと思います。