●ママ友付き合いに疲れてしまうあなたへ
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
今日は、
「ママ友付き合いに疲れてしまう…」
そんな時のお話です。
実は、
「ママ友付き合い、苦手なんです…」
というご相談って、
本当に多いんです🥺
子どものためと思って
頑張っていたのに、
気づけば
なんだか疲れている…
そんなこと、
ありませんか？
たとえば、
✔ 気を使いすぎてしまう
✔ 話を合わせて疲れる
✔ 子ども同士のことでモヤモヤする
✔ 比べてしまって落ち込む
✔ 行きたくない集まりも断れない
などなど…。
ママ友付き合いって、
思っている以上に
エネルギーを使うものなんですよね🥲
でもね、
まず最初に
伝えたいことがあります。
それは…
「無理しなくて大丈夫」
ということ🌷
今日は、
“疲れないママ友付き合い” のコツを
４つお伝えします☺️
① どんな付き合いが心地いい？
まずは、
「私は、どんな関係がラクかな？」
を考えてみること。
広く浅くがラクな人もいれば、
少人数が心地いい人もいる。
自分に合う距離感を知るだけでも、
心って少しラクになります🌿
② 気持ちが乗らない時は、断っていい
「断ったら嫌われるかな…」
って思ってしまうこと、
ありますよね。
でも、
そのたびに無理をすると、
心がどんどん疲れてしまう🥲
だから、
“今は行かない”
を選ぶことも、
自分を大切にすることです🌷
③ 価値観が違うのは当たり前
子育ての考え方って、
本当に人それぞれ。
だからこそ、
「えっ…」
と思うことがあっても、
「そういう考え方もあるんだね」
くらいで、
少し距離を置いて考えられると、
心がラクになることがあります☺️
④ 合わない人がいても大丈夫
これは、
とても大事なこと。
自分と合わない人がいるのは、
悪いことではなくて、
とても自然なこと。
だから、
無理して頑張かなくて
大丈夫です🌷
そして最後に…
ママ友付き合いに疲れてしまう時って、
周りを気にしたり、
空気を読んだり、
子どものために頑張ったり…
気づかないうちに、
心が疲れていることもあります🥺
だからこそ、
「無理しない」
を思い出してくださいね🌷
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