「エアロでカラダを変えよう」キャンペーン
と称し、
４週連続！
おっち～先生のレッスンが開催されます(ﾉ´▽｀)ﾉ
→詳しくはコチラ
そのキャンペーンの
プレ企画的な感じで、
来週は通常メニューの
スタンダードなエアロビ・レッスンを開催
をキープしつつ、
その場で足踏みしたり、
足蹴りしたり、？
ボクササイズっぽい動きだったり、
ダンスっぽいステップだったり。
ウォーミングアップから、
クールダウンまで、
完璧にコントロールされてます。
心拍数。
筋肉の動き。
運動量。
おっち～先生のテンション。（笑）
すべて完璧に、
スーパーコントロールされていて、
限りなく脂肪が燃えやすい状態に、
カラダをもっていってくれる。
レッスン後１時間くらいの、
プチ断食で
更に燃焼効果は続くよどこまでも
１０月参加したいなと考えている方は、
ぜひとも体験しに来てくださいな
私は、
大人になってから、
あんなに汗をかいたのは、
初めてだったす！
（ヴァーム飲んでエアロやるとやばいぞ
）
デトックス効果すごいよー
動いてると
段々ハイになっていくのが分かる
ランナーズハイみたいなやつです。
嫌なことも吹き飛ぶ
そんなレッスンです。（笑）
残席１０名ありますので、
当日飛び込み参加も
受け付けます(●´ω｀●)
▼１０月エアロキャンペーン
プレ企画・レッスン
ストレス発散!!脂肪燃焼!!子連れエアロビクス
有酸素運動×エクササイズ×デトックス★
腹筋強化委員長おっち～さんによる
スペシャルレッスン☆
◆日時―――９月２６日（木）14:00～15:00
◆場所―――清州総合福祉センター２F（地図は→コチラ
） →清須市一場古城604番地15
◆料金―――５００円（特別価格）
◆持ち物――室内用運動靴、タオル、水分補給用飲料水／必要な方は→抱っこ帯、着替え
◆服装―――動きやすく汗を吸収するもの ※デニム不可
定員２０名
残席１０名
当日飛び込み参加ＯＫ★
前回の
レッスンレポは
腹筋強化委員長おっち～さんのブログは
→コチラ
▼ご予約も受付中！
レッスンご予約応対アドレス↓
b.and.m.yoyaku@gmail.com
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